Какви са ползите от сауната?
С понижаването на температурите все повече жадуваме за топлина. А какъв е…
Как да си вземете почивка от връзката си?
Дългосрочните връзки са забавни и удовлетворяващи, но и изпълнени с множество предизвикателства.…
Най-големите митове за мастурбацията
Мастурбацията не е само начин да отпуснете напрежението, но повишава настроението и…
Какво е „сексуално гладуване“?
Ако сте фенове на фастинга, знаете много добре, че временното лишение от…
Защо се втрисате без да имате температура?
Втрисането, студените и топли вълни обикновено са симптоми на настинка и грип,…
5 зеленчука, които ще ви помогнат за свалянето на килограми
Зеленчуците трябва да са или да станат основна част от вашето меню,…
Храните, които помагат за бързо изграждане на мускули и качественото им възстановяване
Технически можете да изградите мускули и да постигнете някакви резултати във фитнеса…
Какво би се променило, ако откажете алкохола?
Подходящо време за отказване на алкохола НЯ-МА. Просто няма. Всеки ден крие…
Цинкът и ползите му за здравето ни
Цинкът е микроелемент, който играе жизненоважна роля в много от телесните ни…
Какво е „претрениране“ и как да го избегнете?
Има неща, с които не може да се прекали - екскурзиите, времето…
Плюсовете и минусите на високопротеиновия режим на хранене
Протеинът помага за изграждането на мускули, за бързото възстановяване след интензивни тренировки,…
Как да се избавите от „любовните дръжки“?
Терминът “любовни дръжки” се свързва с нежеланата мазнина, натрупана върху и около…
Какви могат да са причините за загубата на апетит?
Понякога храната е единствената сила, която ни помага да преминем през деня.…
Защо нямате ерекция? Няколко необезпокоителни причини
Случвало ли ви се е да прекарате една изключително приятна вечер с…
Как да се справим със слънчевото изгаряне?
В дъждовни дни като днешния рядко виждаме слънцето. Но дори и в…