Как да останеш във форма и над 50?
Ако ви се струва, че с напредването на възрастта, трупате килограми по-бързо,…
Какво трябва да знаете за тренировките след татуиране?
Колкото и различни да са, всъщност татуировките и тренировките имат много общо.…
Как да се погрижите за кожата си през зимата?
Това, че сте се покрили с няколко ката дрехи от главата до…
Как да „деколонизирате“ начина си на хранене?
"Деколонизирането" на начина на хранене добива все повече популярност и се превръща…
Как физическото ни състояние влияе на финансите?
“Когато здравето отсъства, богатството става безполезно” е казал Херофил - един от…
Оризът – въглехидратът, който трябва да спрете да избягвате
Оризът е една от най-древните култури, която се консумира по целия свят.…
Полезните свойства на джинджифила
Напоследък джинджифилът привлича вниманието ни с безбройните си ползи за здравето. Може да…
Йога и мъже – връзката възможна
Ако се смятате за твърде мъжествен, за да практикувате йога, ви предлагаме…
Как да правите перфектен планк?
Планкът е едно от най-разпространените и най-ефективните упражнения. То е супер просто…
Какво е „кефир“ и заслужава ли да го включите в менюто си?
Кефирът се нарича още "булгарос” или "талай”. Представлява ферментирал млечен продукт, произведен…
Всичко за креатина и мускулния растеж
Ако някога сте били в магазини за хранителни добавки или сте се…
Съвети за хапване преди тренировка
Вдигнете ръка, ако някога сте попадали в тази ситуация: борите се с…
Как да отслабвате, докато спите?
Лошият сън може не само да ви направи изключително раздразнителни, но и…
Каква е разликата между веганството и вегетарианството?
Ако се чувствате малко объркани от всички наименования за тези, които не…
Няколко храни, които понижават високото кръвно налягане
Понижаването на високото кръвно налягане не значи само ограничаване на солта и…