Какво е „кефир“ и заслужава ли да го включите в менюто си?
Кефирът се нарича още "булгарос” или "талай”. Представлява ферментирал млечен продукт, произведен…
Всичко за креатина и мускулния растеж
Ако някога сте били в магазини за хранителни добавки или сте се…
Съвети за хапване преди тренировка
Вдигнете ръка, ако някога сте попадали в тази ситуация: борите се с…
Как да отслабвате, докато спите?
Лошият сън може не само да ви направи изключително раздразнителни, но и…
Каква е разликата между веганството и вегетарианството?
Ако се чувствате малко объркани от всички наименования за тези, които не…
Няколко храни, които понижават високото кръвно налягане
Понижаването на високото кръвно налягане не значи само ограничаване на солта и…
Каква е връзката между парите и състоянието на сърцето?
Какво разбирате под "грижа за сърцето"? Може би повече здравословна храна, повече…
Как да засилите метаболизма си?
Технически, метаболизмът е процесът, чрез който тялото ви разгражда храна и я…
Какво трябва да знаете преди да преминете на „кето“?
Няма съмнение, че кето режимът на хранене е изключително популярен. Но в…
Какви са промените на средната възраст?
Сигурно знаете какво е “криза на средната възраст”. Ако не сте я…
Какви са причините за високото кръвно налягане?
Кръвното налягане вероятно е една от онези здравни характеристики, за които чувате…
Можем ли да се справим с потта?
Изпотяването, макар и доста неприятно, е сред съществените телесни функции. Изпотяваме се,…
Кои са предимствата на сутрешния секс?
Свикнали сме да мислим за секса като за събитие, случващо се само…
Най-подходящите плодове за отслабване
Ако се опитвате да достигнете и поддържате нормално тегло, вероятно вече сте…
Няколко лесни начина за контролиране на кръвната захар
За да контролираме кръвната си захар първо трябва да разберем какво представлява…