Ако смяната на чаршафите е на дъното в списъка ви със задължения, време е да го промените. Освен вас и евентуално вашата половинка, в леглото ви си почиват и безброй нежелани гости. Те са невидими с невъоръжено око и могат да причинят кожни проблеми, астма и алергии.
Трябва да перете чаршафите си на всеки две седмици, а дори и по-често, ако живеете в място с топъл климат и ако вашият домашен любимец спи в леглото ви. Ето какви други неща делят леглото с вас и какви проблеми могат да причинят.
Мъртва кожа
Средностатистическият човек отделя грам и половина кератиноцити дневно. Това е почти половин чаена лъжичка мъртва кожа. Всеки вид триене влияе на външния слой на клетките на кожата и голяма част от него се отделя при контакт с чаршафите през нощта.
Бактерии
Когато мъртвите кожни клетки остават в чаршафите ви, бактериите се размножават. Тези кожни клетки са благоприятна среда за размножаване на бактериите и те се настаняват необезпокоявани във вашите чаршафи, матраци и възглавници.
Прахови акари
Те са твърде малки, за да се видят с невъоръжено око, но живеят на всеки континент на Земята, с изключение на Антарктида. Тези малки същества с осем крака са роднини на паяка и се хранят с вашите мъртви кожни клетки. До 1 милион прахови акари могат да се насладят на мъртвата кожа, която произвеждате само за ден. Те не хапят и не влизат под кожата, но все пак могат да ви причинят някои нежелани здравословни проблеми.
Пърхот
Ако позволявате на домашния си любимец да спи в леглото, знайте, че той също има множество гъбични организми, които могат да причинят кожни проблеми при хората. Те включват инфекции като трихофития, както и агресивни зарази като краста, които се причиняват от акари и могат да живеят по кучета и да се предават на хора.
Други неприятни неща в леглото ви са:
• Телесни течности: един човек отделя около 100 литра пот в леглото всяка година. Да не забравяме за други течности като масло и слюнка.
• Други микроби, свързани с домашни любимци: в допълнение към пърхота и акарите, домашните любимци могат да носят върху лапите си изпражнения, отпадъци и мръсотия.
Може да нямате нищо против да споделяте мястото си за спане с тези невидими придружители, но те могат да създадат различни проблеми. Много хора са алергични към акари, което може да доведе до сърбеж, пристъпи на астма и сезонни алергии. Ако твърде много прахови акари влязат в контакт с тялото ви, можете да получите обрив. Някои бактерии също могат да причинят обриви.
Екземата е един от най-често срещаните кожни обриви, предизвикан от суха кожа и свръхактивни бактериални колонии. Ако спите в пълно с бактерии легло, се излагате и на фоликулит – възпаление, инфекция или дразнене на космения фоликул.
Одеялата и възглавниците не трябва да се перат толкова често. За тези артикули прането е препоръчително на всеки шест месеца. Ако спите сами, нямате домашни любимци и живеете в дом с контролиран климат, трябва да перете чаршафите си на всеки две седмици. Но прането веднъж седмично е препоръчително, ако имате домашни любимци, живеете на място с много горещ климат, потите се много в съня си, възстановявате се от заболяване или инфекция, имате алергии или астма, спите без дрехи.
Когато перете спалното си бельо, най-добре е да използвате гореща вода, която убива акарите и помага за пълното почистване. Оставяйте леглото неоправено за известно време всяка сутрин. Дайте шанс на чаршафите да изсъхнат. Това ще намали влагата, от която акарите и бактериите се нуждаят.
Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е право, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.
