Ново проучване: алкохолът над 40 всъщност е полезен за здравето
Според най-мащабното по рода си проучване алкохолът крие значителни рискове за здравето…
Какви са ползите от карането на колело навън и вътре?
Колоезденето е изграждане на сърдечносъдово здраве, облекчаване на ежедневните стресови фактори и…
Вкусни и полезни за сърцето храни
Независимо от възрастта, състоянието на сърцето е едно от най-важните неща. Здравословното…
Какво е кверцетин и какви са ползите му?
Кверцетинът е хранително вещество, за което вероятно не сте чували толкова много.…
Интересни здравословни хранителни навици от цял свят
Всички знаем, че здравословното хранене е ключов фактор за доброто ни здраве…
Интуитивно хранене или как да живеем според нуждите на тялото си
Интуитивното хранене е подход към храненето, който отхвърля традиционните диети и се…
Какво да ядем и какво не през горещите месеци?
Ако сте забелязали, че се потите много повече от другите, може би…
Храните, които трябва да добавите към диетата си
Когато става въпрос за добрата ни форма, това, което вкарваме в телата…
Коя е най-полезната риба?
Рибата е нискокалорична храна с високо съдържание на протеини, пълна с хранителни вещества,…
Какво е „обемно“ хранене?
Приемът на много храна е последното нещо, което бихте искали да направите,…
Защо е важно да пием сок от целина сутрин?
Едва ли има нещо по-бързо разпространяващо се от трендовете в Интернет. От…
Връзката между стреса и храната
Какво знаем за стреса? Това е напрежение, предизвикано от отрицателни фактори: негативни…
Храните, които задължително трябва да добавите към диетата си
Когато става въпрос за добрата ни форма, това, което вкарваме в телата…
Как да се отървете от стреса?
Как се чувствате в момента? Челюстта ви е стегната, раменете ви опънати,…
