Естрогенът е основен хормон, който включва естрон, естрадиол и естриол. Той регулира менструалния цикъл, помага за поддържане на плътността на костите, поддържа репродуктивното здраве и влияе на настроението. Освен това играе основна роля в поддържането на здравето на сърцето и метаболизмa. Нивата на естроген варират през целия живот. Започват от ниски при раждането, изстрелват се по време на пубертета и след това спадат след менопаузата.
Нивата на естроген се променят и по време на менструалния цикъл, достигайки пик по време на овулация. Високият естроген не е диагноза, по-скоро е свързан със специфично медицинско състояние, като синдром на поликистозни яйчници или фактори, свързани с начина на живот.
Няма универсална причина за висок естроген. Генетиката може да играе малка роля, но по-често високият естроген се свързва с няколко фактора на начина на живот или медицински състояния.
Бременност
Нивата на естроген естествено се повишават по време на бременност. Така се подпомага развитието на плода и тялото се подготвя за раждане. Може да изпитате симптоми като чувствителност на гърдите, умора, гадене, промени в настроението, задържане на течности, главоболие и промени в сексуалното желание. Това е нормално и очаквано, тъй като тялото се приспособява. Нивата на естроген спадат значително и се връщат към изходното ниво, ако кърмите след раждането.
Синдром на поликистозни яйчници
Причинява се от дисбаланс на репродуктивните хормони, което често води до високи нива на естроген. Нивата на естроген може да са хронично повишени при жените със синдром на поликистозни яйчници. Причините могат да са инсулинова резистентност и други нива на хормони, но могат и да варират въз основа на нередности в менструалния цикъл или лекарства, използвани за справяне със симптомите.
Лекарства
Хормонозаместителните терапии, терапиите за лечение на рак на гърдата и хапчетата за контрол на раждаемостта могат да повлияят нивата на естроген.
Тегло
Мастната тъкан може да произведе излишък от естроген. А това значи, че жените с по-висок процент телесни мазнини може да имат високи нива на естроген. По-високите нива на естроген могат да повлияят къде се отлагат мазнините в тялото. Те често благоприятстват складирането в ханша и бедрата при жените.
Алкохол
Прекомерният прием на алкохол може да попречи на чернодробната функция, която е от решаващо значение за метаболизма на естрогена. Ако пиете много, нивата на естроген може да са високи.
Фактори на околната среда
Излагането на естрогеноподобни химикали в пестициди, пластмаси и някои козметични продукти може да допринесе за по-високи нива на естроген, тъй като те нарушават естествения хормонален баланс на тялото. По-специално гримът, боята за коса и продуктите за грижа за кожата, които съдържат парабени, фталати, бисфенол А и триклозан, могат да нарушат хормоналния баланс. За да намалите експозицията и да сведете до минимум всеки риск, търсете продукти без парабени, без фталат или изберете естествени и органични алтернативи.
Стрес
Хроничният стрес може също да наруши хормоналния баланс. Когато частта от мозъка, която помага за регулирането на хормоните, възприема стрес, надбъбречните жлези се стимулират да произвеждат кортизол, хормона на стреса. Кортизолът нарушава баланса на репродуктивните хормони, включително естроген. Това може да доведе до менструални нередности или дори липса на овулация.
Симптоми на висок естроген: нередовен менструален цикъл, подуване на корема, чувствителност на гърдите, промени в настроението, повишаване на теглото, особено в бедрата и ханша, главоболие, умора, намалено сексуално желание, загуба на коса, затруднено концентриране.
Промените в начина на живот могат да допринесат много за справяне със състояния, свързани с висок естроген. Техники за управление на стреса като йога, медитация или терапия могат да помогнат за намаляване на колебанията, свързани с естрогена.
Намаляването на алкохола също може да помогне за намаляване на нивата чрез подобряване на чернодробната функция, отговорна за метаболизма на естрогена. Здравословното хранене и редовните упражнения могат да помогнат за понижаване на нивата, ако те се дължат на прекомерното производство на естроген от мастната тъкан.
Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е „Право“, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.
