След 5® След 5® След 5®
  • За нея
  • За него
  • Музика
    Музикални новини, концерти на любими изпълнители, нови сингли. Всичко за музиката, събрано на едно място.Музикални новини, концерти на любими изпълнители, нови сингли. Всичко за музиката, събрано на едно място.
     
    Музикални новини, концерти на любими изпълнители, нови сингли. Всичко за музиката, събрано на едно място.

    Топ новини

    СЛЕД ПЕТ
    Крис Айзък идва за първи път в България

    Крис Айзък идва за първи път в България

    Jonas Brothers посрещат празниците с "Coming Home This Christmas"

    Jonas Brothers посрещат празниците с „Coming Home This Christmas“

    След три години пауза: България се връща в Евровизия

    След три години пауза: България се връща в Евровизия

    Горещо

    СЛЕД ПЕТ
    Ричард Клайдерман се завръща в България с нова музикална изненада
    15.09.2026
    Мила Роберт сменя тона на класиката „Замълчи, замълчи“
    11.09.2026
    Роби Уилямс идва за PhillGood 2027
    11.09.2026
    Кои ще са звездите на Sofia Guitar Fest 2026?
    10.09.2026
  • Свободно
  • Известните
    • Историите на успеха
    • Рожденикът днес
    • През ключалката
    • Споделено
  • Вкусно
  • Факти
  • Мистерия
    МистерияВиж още
    Кое растение ви привлича най-много? Изборът издава характера
    Кое растение ви привлича най-много? Изборът издава характера
    17.09.2026
    Кръстова гора и силата на вярата
    Кръстова гора и силата на вярата
    14.09.2026
    Любов или свобода? Есенното равноденствие ще изпита 4 зодии
    Любов или свобода? 4 зодии казват „стига“ на компромисите в края на септември
    11.09.2026
    Що е то асцендент и какво разкрива той?
    Що е то асцендент и какво разкрива той?
    08.09.2026
    Тест: Избери цвете и опознай себе си
    Тест: Избери цвете и опознай себе си
    04.09.2026
  • Игра
След 5® След 5®
  • За нея
  • За него
  • Музика
  • Свободно
  • Известните
  • Вкусно
  • Факти
  • Мистерия
  • Игра
Търсене
  • За нея
  • За него
  • Музика
  • Свободно
  • Известните
    • Историите на успеха
    • Рожденикът днес
    • През ключалката
    • Споделено
  • Вкусно
  • Факти
  • Мистерия
  • Игра
Последвай ни
  • 10-ТЕ НАЙ
  • СЛУШАЙ MUZAICA.FM
© "Меломан БГ" ЕООД

Как да преодолеете срама си от обществени тоалетни?

Весела Ангелова
Весела Ангелова
16.08.2025
Сподели във
обществени тоалетни

Има едно усещане, което е по-неприятно дори и от отчаяната нужда от облекчаване. То се изразява в страха от уриниране пред хора. Това състояние учените наричат „синдром на стеснителния пикочен мехур“ или „паруреза“ и към него са предразположени и двата пола. Но при мъжете то се среща много по-често, като само в САЩ засегнатите са над 21 милиона.

Ето как страдащите от този синдром мъже успяват да преодолеят проблема.

Някои изчакват да се приберат вкъщи, за да посетят тоалетната. Това не е добър вариант, защото може да причини много по-сериозни проблеми, като заболявания на пикочния мехур.


Други намират различни начини за отпускане: умножение на сложни числа, преговаряне на трудни думи от чужд език. Успешна тактика е и вглеждането в несъвършенствата по стената пред вас. Това ще ви накара да забравите за стеснителността си. Изобщо, всичко, което изважда ума ви от ситуацията, е от полза.

Склонните към повече експерименти, са открили, че подскоците им помагат. Това няма как да се случи, ако в помещението има други хора, но със сигурност е по-добре от стискане. Пълният с вода писоар с вода или течащата вода също действат предразполагащо.

Намерете варианта, който действа за вас, но не забравяйте, че не сте единствените с този проблем. А и в крайна сметка, тоалетните са измислени за облекчаване, а не за утежняване на живота.

Весела Ангелова
Весела Ангелова

Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е право, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.


Свързани:мъжепроблемсрамтоалетна
Предишна Как да дадем "нов живот" на връзката си? Как да дадем „нов живот“ на връзката си?
Следваща Другата реалност: баща вдъхна живот на рисунките на децата си Другата реалност: баща вдъхна живот на рисунките на децата си
Няма коментари

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-новите

СЛЕД ПЕТ
Как да обереш банка

Обир за милиони, слава за милиони: „Как да обереш банка“ идва в кината

18.09.2026
Унгарски джолан гулаш

Унгарски джолан гулаш

18.09.2026
Димитър Рачков

18 септември: Честит рожден ден, Димитър Рачков!

18.09.2026
Краят на една епоха: последен риф за Радио Z-Rock

Краят на една епоха: последен риф за Радио Z-Rock

17.09.2026
Идеалният ден: 4 часа секс и максимум 3.5 часа работа

Идеалният ден: 4 часа секс и максимум 3.5 часа работа

17.09.2026

Стани автор в © След 5

Последвай ни

СЛЕД ПЕТ
FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
ThreadsFollow
Избери любимите си световни хитове

Избери любимите си световни хитове

Избери любимите си поп-фолк хитове

Избери любимите си поп фолк хитове

Избери любимите си БГ хитове

Избери любимите си БГ хитове

Най-четените днес

СЛЕД ПЕТ
Кое растение ви привлича най-много? Изборът издава характера

Кое растение ви привлича най-много? Изборът издава характера

17.09.2026
Идеалният ден: 4 часа секс и максимум 3.5 часа работа

Идеалният ден: 4 часа секс и максимум 3.5 часа работа

17.09.2026
Октоберфест идва в София с BierGarten

Октоберфест идва в София с BierGarten

17.09.2026
Краят на една епоха: последен риф за Радио Z-Rock

Краят на една епоха: последен риф за Радио Z-Rock

17.09.2026
романа "Ноктите на риса" от Карин Смирноф

Спечели романа „Ноктите на риса“ от Карин Смирноф

14.09.2026
Calvin Klein и пролет 2027: минимализъм с фокус върху тялото

Calvin Klein и пролет 2027: изчистени линии, ярки акценти и минимализъм с фокус върху тялото

16.09.2026
Персийски ориз със зерешк и пиле

Персийски ориз със зерешк и пиле

16.09.2026
Джеймс Франко

Джеймс Франко става Йохан Кройф в „Стоичков – Имало едно време в България“

15.09.2026

Избрано

СЛЕД ПЕТ
Орлин Горанов се завръща начело на "Последният печели"

Орлин Горанов се завръща начело на „Последният печели“

Рада Манчева
07.09.2026
ядки

Кои са най-здравословните ядки?

Весела Ангелова
21.08.2026
Глория Гейнър

7 септември: Честит рожден ден, Глория Гейнър!

07.09.2026
Елица Тодорова

2 септември: Честит рожден ден, Елица Тодорова!

02.09.2026
ходене

Може ли да се отслабне чрез ходене?

14.09.2026
След 5®
След 5® е твоето място за всичко, което обичаш! Кино, музика, пътешествия, хоби, забавление, вкусна храна… Вдъхновение, което превръща свободното време в незабравимо преживяване! Защото истинският живот започва След 5®!

 

Нашите автори
Контакти

Условия
Реклама
Партньори

© "Меломан БГ" ЕООД
  • 10-ТЕ НАЙ
  • СЛУШАЙ MUZAICA.FM
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?