След 5® След 5® След 5®
  • За нея
  • За него
  • Музика
    Музикални новини, концерти на любими изпълнители, нови сингли. Всичко за музиката, събрано на едно място.Музикални новини, концерти на любими изпълнители, нови сингли. Всичко за музиката, събрано на едно място.
     
    Музикални новини, концерти на любими изпълнители, нови сингли. Всичко за музиката, събрано на едно място.

    Топ новини

    СЛЕД ПЕТ
    Трио VIVA връщат цветовете с "Нищо няма да ме спре"

    Трио VIVA връщат цветовете с „Нищо няма да ме спре“

    DARA с първа песен след Евровизия: "BAD IDEA"

    DARA с първа нова песен след Евровизия: „BAD IDEA“

    Светла Иванова призна: "Ти си любовта"

    Светла Иванова призна: „Ти си любовта“

    Горещо

    СЛЕД ПЕТ
    CYRIL, Tones And I и Синди Лопър пренасят „Time After Time“ в нова музикална ера
    29.10.2026
    Любо Киров разкри видеото на „Ти си тук“ за рождения си ден
    27.10.2026
    Ново в плейлиста на СЛЕД 5: Борис Илиев и „Смей се“
    26.10.2026
    DIA стана „Непокорна“
    23.10.2026
  • Свободно
  • Известните
    • Историите на успеха
    • Рожденикът днес
    • През ключалката
    • Споделено
  • Вкусно
  • Факти
  • Мистерия
    МистерияВиж още
    4 зодии, за които краят на 2026 г. може да се окаже повратен момент
    4 зодии, за които краят на 2026 г. може да се окаже повратен момент
    03.11.2026
    Тест: какво виждате на рисунката?
    Тест: какво виждате на рисунката?
    31.10.2026
    Забавен тест: как ядете ябълка и какво разкрива това за характера ви?
    Забавен тест: как ядете ябълка и какво разкрива това за характера ви?
    27.10.2026
    Кой е най-рядко срещаният цвят на очите?
    25.10.2026
    Любов и пари ще радват три зодии до края на 2027 година
    Любов и пари ще радват три зодии до края на 2027 година
    23.10.2026
  • Игра
След 5® След 5®
  • За нея
  • За него
  • Музика
  • Свободно
  • Известните
  • Вкусно
  • Факти
  • Мистерия
  • Игра
Търсене
  • За нея
  • За него
  • Музика
  • Свободно
  • Известните
    • Историите на успеха
    • Рожденикът днес
    • През ключалката
    • Споделено
  • Вкусно
  • Факти
  • Мистерия
  • Игра
Последвай ни
  • 10-ТЕ НАЙ
  • СЛУШАЙ MUZAICA.FM
© "Меломан БГ" ЕООД

Как да преодолеете срама си от обществени тоалетни?

Весела Ангелова
Весела Ангелова
16.08.2025
Сподели във
обществени тоалетни

Има едно усещане, което е по-неприятно дори и от отчаяната нужда от облекчаване. То се изразява в страха от уриниране пред хора. Това състояние учените наричат „синдром на стеснителния пикочен мехур“ или „паруреза“ и към него са предразположени и двата пола. Но при мъжете то се среща много по-често, като само в САЩ засегнатите са над 21 милиона.

Ето как страдащите от този синдром мъже успяват да преодолеят проблема.

Някои изчакват да се приберат вкъщи, за да посетят тоалетната. Това не е добър вариант, защото може да причини много по-сериозни проблеми, като заболявания на пикочния мехур.


Други намират различни начини за отпускане: умножение на сложни числа, преговаряне на трудни думи от чужд език. Успешна тактика е и вглеждането в несъвършенствата по стената пред вас. Това ще ви накара да забравите за стеснителността си. Изобщо, всичко, което изважда ума ви от ситуацията, е от полза.

Склонните към повече експерименти, са открили, че подскоците им помагат. Това няма как да се случи, ако в помещението има други хора, но със сигурност е по-добре от стискане. Пълният с вода писоар с вода или течащата вода също действат предразполагащо.

Намерете варианта, който действа за вас, но не забравяйте, че не сте единствените с този проблем. А и в крайна сметка, тоалетните са измислени за облекчаване, а не за утежняване на живота.

Весела Ангелова
Весела Ангелова

Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е право, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.


Свързани:мъжепроблемсрамтоалетна
Предишна Как да дадем "нов живот" на връзката си? Как да дадем „нов живот“ на връзката си?
Следваща Другата реалност: баща вдъхна живот на рисунките на децата си Другата реалност: баща вдъхна живот на рисунките на децата си
Няма коментари

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-новите

СЛЕД ПЕТ
30-30-30: най-ефективната диета

30-30-30: най-ефективната диета

05.11.2026
Историята на торта "Гараш"

Историята на торта „Гараш“

05.11.2026
Трио VIVA връщат цветовете с "Нищо няма да ме спре"

Трио VIVA връщат цветовете с „Нищо няма да ме спре“

05.11.2026
Ромео Бекъм и Ясмин Вайналдум тръгват на път с Tommy Jeans

Ромео Бекъм и Ясмин Вайналдум тръгват на път с Tommy Jeans

05.11.2026
Брайън Адамс

5 ноември: Честит рожден ден, Брайън Адамс!

05.11.2026

Стани автор в © След 5

Последвай ни

СЛЕД ПЕТ
FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
ThreadsFollow
Избери любимите си световни хитове

Избери любимите си световни хитове

Избери любимите си поп-фолк хитове

Избери любимите си поп фолк хитове

Избери любимите си БГ хитове

Избери любимите си БГ хитове

Най-четените днес

СЛЕД ПЕТ
Как да създадем здрава връзка?

Какво трябва да правим веднага след секс?

03.11.2026
4 зодии, за които краят на 2026 г. може да се окаже повратен момент

4 зодии, за които краят на 2026 г. може да се окаже повратен момент

03.11.2026
Пиле тика масала

Пиле тика масала

04.11.2026
Истината за остеопорозата, която никой не иска да чуе

Истината за остеопорозата, която никой не иска да чуе

03.11.2026
Защо розмаринът е полезен?

Защо розмаринът е полезен?

02.11.2026
Колко дълго трябва да издържате в планк?

Колко дълго трябва да издържате в планк?

04.11.2026
Тест: какво виждате на рисунката?

Тест: какво виждате на рисунката?

31.10.2026
Историята на торта "Гараш"

Историята на торта „Гараш“

05.11.2026

Избрано

СЛЕД ПЕТ
Помагат ли тренировките в борбата със стреса?

Помагат ли тренировките в борбата със стреса?

Весела Ангелова
07.10.2026
Уинона Райдър

29 октомври: Честит рожден ден, Уинона Райдър!

Пламен Александров
29.10.2026
Бруно Марс

8 октомври: Честит рожден ден, Бруно Марс!

08.10.2026
MasterChef се завръща с девети сезон

MasterChef се завръща с девети сезон

29.10.2026
Дейвид Лий Рот

10 октомври: Честит рожден ден, Дейвид Лий Рот!

10.10.2026
След 5®
След 5® е твоето място за всичко, което обичаш! Кино, музика, пътешествия, хоби, забавление, вкусна храна… Вдъхновение, което превръща свободното време в незабравимо преживяване! Защото истинският живот започва След 5®!

 

Нашите автори
Контакти

Условия
Реклама
Партньори

© "Меломан БГ" ЕООД
  • 10-ТЕ НАЙ
  • СЛУШАЙ MUZAICA.FM
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?