Diet Break: Защо трябва да правим почивка от хранителния си режим?
Преведено от английски, "Diet Break" означава "почивка от диета" и по същността си е точно това. Период…
Омега-3: добавката, която не бива да пропускаш
Когато става дума за хранителни добавки, има една определена, която не бива…
Да останем във форма, дори ако пътуваме често
Постоянство, редовни тренировки и здравословен хранителен режим – това са необходимите условия…
Защото стриите са проблем не само за жените!
Стриите – едно от най-неприятните неща, които могат да се случат с…
„Порно привичките“ на мъжете влияят върху здравето на жените
Жените, чиито съпрузи или приятели редовно гледат порно, по-често съобщават за симптоми…
3 причини да започнеш силови тренировки още днес
Ако все се колебаш и имаш нужда от още малко стимул... Ето…
„Ген на отслабването“: ядеш без да трупаш мазнини
Учени от университета в Кеймбридж установиха защо някои хора не пълнеят, въпреки…
Крис Хемсуърт пуска собствено приложение за здраве и фитнес
Австралийският актьор Крис Хемсуърт, известен с ролята си във филмовата поредица за…
Искаш да си във форма? 3 съвета как да започнеш
Ако искаш да сложиш край на нездравословния, заседнал начин на живот и…
Час в гореща вана действа почти като тренировка
Отпускането в гореща вана за един час намалява кръвната захар и възпаленията…
Грешките, които допускаме при отслабване
Има различни причини, които събуждат желанието у нас да отслабнем – преследване…
Как да ограничим лакомията?
Германски учени от Института за изследване на метаболизма "Макс Планк" обясниха причината…
Как да избегнем йо-йо ефекта след отслабване?
Йо-йо ефект. Често чуваме този термин и много хора знаят, за какво…
Искаш добре оформен и стегнат корем? Ето как…
Една от най-желаните цели на всеки трениращ е да извае добре оформен…
Какво знаем за калориите и килокалориите?
Знаем, че когато приемаме повече калории, отколкото горим, се намираме в калориен…
