Кои полезни храни могат да попречат на вашите фитнес цели?
Храненето е основен фактор при загубата на тегло. Но с консумацията на…
Кой е най-добрият вариант на фастинг?
Периодичното гладуване или т.нар. фастинг се появява на диетичната сцена като начин…
Отслабва ли се по-лесно с високопротеинова диета?
Сред много от трениращите и хората, които се опитват да отслабнат, съществува…
Какво е „обемно“ хранене?
Приемът на много храна е последното нещо, което бихте искали да направите,…
Странните странични ефекти на отслабването
Ползите при загубата на тегло са много: повече здраве, повече енергия, повече…
Най-подходящите плодове за отслабване
Ако се опитвате да достигнете и поддържате нормално тегло, вероятно вече сте…
Каква е връзката между тичането и отслабването?
Бягането и загубата на тегло имат силна, но непредсказуема връзка. Някои хора…
Как да се справите с увисналата кожа след отслабване?
В повечето случаи загубата на тегло се свързва с позитиви: прилив на…
Каква е разликата между бързите и бавните въглехидрати?
В тази статия ще си отговорим на един от може би най-често…
Как да се преборите с желанието си за сладко?
Сладкото е изкушение, което дебне отвсякъде и на което трудно може да…
Ядем и слабеем: тайната е в обилната закуска
Английската закуска може да е ключът към сваляне на излишните килограми, съобщава в.…
7 напитки, които ще ви помогнат да редуцирате теглото си
Не само храната, но и напитките, които приемате, влияят на килограмите ви.…
