Перфектeн планк: 30 секунди, които променят всичко
Планкът е едно от най-разпространените и най-ефективните упражнения. То е супер просто…
Колко дълго трябва да издържате в планк?
Някога чудили ли сте се колко дълго трябва да задържате в планк,…
Планкът е едно от най-разпространените и най-ефективните упражнения. То е супер просто…
Някога чудили ли сте се колко дълго трябва да задържате в планк,…
Sign in to your account