Какво се крие зад твърде честите прозявки?
Терапевтът и специалист по инфекциозни заболявания Нуржахан Фалахи разказа симптом на какви…
Как работи мелатонинът и от колко се нуждаете?
Милиони хора страдат от различни форми на проблеми със съня. Един от…
Сънищата: какво не знаем?
Сънищата – един необятен илюзорен свят, в който потъваме всяка вечер. Обагрен…
Защото спортът е здраве… и не само
„Спортът е здраве“. Тази сентенция сме чували от ранна детска възраст. Неслучайно…
Защо е полезно да ставаме рано?
Отиваме на купон, прибираме се призори. Работим до посред нощ, гледаме сериали…
Как да останем бодри без кафе?
Животът на съвременния човек е забързан и изпълнен с ангажименти - срещи,…
Как ни влияе смяната на времето?
Преместихме стрелките с час напред и вече няколко дни живеем в лятното…
Безсънието носи по-висок риск от инфаркт
Хората, които страдат от безсъние, са с 69 на сто по-висок риск…
Кога спането в отделни легла се отразява добре на връзката ви?
Обикновено фокусът във връзките пада върху времето, което прекарваме с партньорите си,…
Спят ли птиците, докато летят?
Птиците са много специални същества и ние едва наскоро започнахме да откриваме…
Какво да правим преди лягане, за да предотвратим „прегаряне“?
Девет часът е и още не сте вечеряли, така че си поръчвате…
