Какво ще се случи, ако се откажете от алкохола?
Журналист от "Eat This, Not That" разговаря с експерти и установи, че…
Какъв е „скандинавският метод за сън“?
Скандинавците често се смятат за едни от най-щастливите жители на Земята. Може…
Лошият сън увеличава риска от деменция
Учени от Калифорнийския университет са установили, че хората, които имат нарушен сън на…
Работата в офис води до безсъние
Хората, чиито професии са свързани с продължително седене - около 80 на…
Какви са ползите от инициативата „Сухият януари“?
С настъпването на новата година стартира и инициативата, промотираща едномесечно въздържание от…
Защо е важно да си лягаме преди полунощ?
По правило от съня зависи как ще започнем деня. Научните изследвания показват,…
Добрият сън пази от диабет
Жените, които спят по-малко от 7 часа през нощта, рискуват да получат диабет тип 2, твърди…
Какво се крие зад твърде честите прозявки?
Терапевтът и специалист по инфекциозни заболявания Нуржахан Фалахи разказа симптом на какви…
Как работи мелатонинът и от колко се нуждаете?
Милиони хора страдат от различни форми на проблеми със съня. Един от…
Сънищата: какво не знаем?
Сънищата – един необятен илюзорен свят, в който потъваме всяка вечер. Обагрен…
Защото спортът е здраве… и не само
„Спортът е здраве“. Тази сентенция сме чували от ранна детска възраст. Неслучайно…
Защо е полезно да ставаме рано?
Отиваме на купон, прибираме се призори. Работим до посред нощ, гледаме сериали…
Как да останем бодри без кафе?
Животът на съвременния човек е забързан и изпълнен с ангажименти - срещи,…
Как ни влияе смяната на времето?
Преместихме стрелките с час напред и вече няколко дни живеем в лятното…
