Хитър трик помага да заспим за 3 мин.
Често чуваме колко е важни за доброто ни здраве са осемте часа сън. Въпреки…
Как се будиш: разбери здрав ли си!
Според неотдавнашни изследвания на Клиниката за нарушения на съня в Кливланд, ако…
Американски лекар разкри защо е вредно да спим голи
Навикът да се спи без дрехи може да е изключително опасен за…
6 начина да подобриш качеството на съня си
Един от най-сериозните проблеми, пред които се изправят развиващите се нации, е…
Възможно ли е да се разболеете, ако спите на вентилатор?
Ако охлаждането на вашето жилище е проблем през лятото, вентилаторът може да…
Какво ще се случи, ако се откажете от алкохола?
Журналист от "Eat This, Not That" разговаря с експерти и установи, че…
Какъв е „скандинавският метод за сън“?
Скандинавците често се смятат за едни от най-щастливите жители на Земята. Може…
Лошият сън увеличава риска от деменция
Учени от Калифорнийския университет са установили, че хората, които имат нарушен сън…
Работата в офис води до безсъние
Хората, чиито професии са свързани с продължително седене - около 80 на…
Какви са ползите от инициативата „Сухият януари“?
С настъпването на новата година стартира и инициативата, промотираща едномесечно въздържание от…
Защо е важно да си лягаме преди полунощ?
По правило от съня зависи как ще започнем деня. Научните изследвания показват,…
Какво се крие зад твърде честите прозявки?
Терапевтът и специалист по инфекциозни заболявания Нуржахан Фалахи разказа симптом на какви…
