В края на седмица „В кухнята на Страхил“ ни изкушава с невероятен протеинов чийзкейк. Ето как да си го приготвим по здравословна рецепта. Можем да си го похапваме често, без да се притесняваме за фигурата си. Да ви е сладко! 🙂
Вижте всички рецепти от „В кухнята на Страхил“
Протеинов чийзкейк
Необходими продукти:
За блата:
- 30 г брашно (от рожков)
- 40 г мед
- 70 г овесени ядки (смлени)
- 30 г кокосово масло
- 1 доза ванилов протеин (на прах, не е задължителен)
За крема:
- 1 кг извара
- 10 г кокосова захар
- 1 ч.л. стевия
- 3 бр. яйца
- 2 ч.л. лимонов сок
- 2 дози ванилов протеин (две дози, не е задължителен)
За глазурата от малини:
- 500 г малини
- 100 г боровинки
- 20 г желатин
- 20 г чиа
- 60 г мед
- 3 ч.л. стевия
Начин на приготвяне:
Изгледайте видеото и разберете как да си го приготвите вкъщи и как да го включите в своя хранителен режим.
Открийте още здравословни вкусотии в „Блога на Страхил“
Страхил Иванов е един от най-успешните фитнес треньори в България, помогнал на хиляди хора да променят живота си чрез по-добро хранене и тренировки. Той стои зад Facebook страницата Fit with Strahil и фитнес блога Fitbg.net.
