Въпреки че стареенето е напълно естествена част от живота, повечето хора искат да го предотвратят, да лекуват признаците му и да възстановят кожата си до младежкия ѝ вид. Стареенето на кожата е външен резултат от вътрешни процеси, протичащи в тялото. Тези процеси включват хормонални промени и генетика и са извън нашия контрол.
Въпреки това, външни фактори, като излагане на слънце, начин на хранене, тютюнопушене и замърсители на околната среда, играят най-сериозна роля, тъй като ускоряват стареенето на кожата, но пък те могат да бъдат контролирани.
Защо остаряването причинява тези промени в кожата ни?
Извънклетъчната матрица осигурява на кожата здравина и еластичност. Съдържа различни протеини и други молекули, които осигуряват подкрепа и структура. Тя помага на клетките да комуникират и регулира клетъчната динамика и поведение. Колагенът и еластинът са протеини, които се намират в извънклетъчната матрица. Те са отговорни за структурата, обема и еластичността на нашата кожа.
Фибробластите са клетките, които се намират в съединителната тъкан и са отговорни за производството на нов еластин и колаген чрез комуникация с други клетки в матрицата. Това означава, че стареещата кожа намалява производството на колаген и еластин и променя структурата си. Тя става тънка, набръчкана и крехка, с нарушена съдова опора.
Повечето хора забелязват следните признаци на стареене: бръчки и фини линии, загуба на обем, тъмни петна, промени в текстурата. Най-добрият начин за лечение на признаците на стареене е да работите с квалифициран и опитен дерматолог, но има и средства, чрез които можете да започнете да се борите с признаците на стареене у дома.
Как да запазим кожата свежа и млада?
Защитавайте кожата си от слънцето всеки ден. Независимо дали прекарвате ден на плажа, или изпълнявате задачи, слънцезащитата е от съществено значение.
Спрете пушенето. То значително ускорява стареенето на кожата. Причинява бръчки и матов, жълтеникав тен.
Яжте здравословна, балансирана храна. Приемът на много пресни плодове и зеленчуци може да помогне за предотвратяване на преждевременното стареене на кожата. Храните с много захар или други рафинирани въглехидрати ускоряват стареенето.
Пийте по-малко алкохол. Алкохолът е вреден за кожата. Дехидратира я и с времето я уврежда.
Спортувайте. Упражненията подобряват кръвообращението и засилват имунната система. Това от своя страна може да придаде на кожата по-млад вид.
Почиствайте нежно. Почистването на кожата може да я раздразни, а дразненето ускорява стареенето. Нежното измиване помага за премахване на замърсявания, грим и други вещества, без да дразни кожата.
Мийте лицето си поне два пъти на ден и след обилно изпотяване.
Нанасяйте овлажняващ крем за лице всеки ден. Овлажнителят задържа водата в кожата, като ѝ придава по-младежки вид.
Спрете да използвате продукти за кожата, които парят или щипят. Това я дразни и я състарява преждевременно.
В крайна сметка вашите ежедневни навици имат най-голямо въздействие върху кожата ви. Не пушете, ограничете алкохола, спете достатъчно, търсете сянка, хранете се добре и кожата ви ще ви благодари.
Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е право, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.
