След 5® След 5® След 5®
  • За нея
  • За него
  • Музика
    Музикални новини, концерти на любими изпълнители, нови сингли. Всичко за музиката, събрано на едно място.Музикални новини, концерти на любими изпълнители, нови сингли. Всичко за музиката, събрано на едно място.
     
    Музикални новини, концерти на любими изпълнители, нови сингли. Всичко за музиката, събрано на едно място.

    Топ новини

    СЛЕД ПЕТ
    Остава превръщат разочарованията в "Куршуми"

    Кои ще са звездите на Sofia Guitar Fest 2026?

    Роби Уилямс идва за PhillGood 2027

    Роби Уилямс идва за PhillGood 2027

    Иван Анастасов влиза в ролята на "Милионер"

    Иван Анастасов влиза в ролята на фалшив „Милионер“

    Горещо

    СЛЕД ПЕТ
    Остава превръщат разочарованията в „Куршуми“
    03.09.2026
    Молец с нова версия на „Бягство“ на Авеню
    28.08.2026
    Банско Опера Фест: от Париж до белкантото в три летни вечери
    25.08.2026
    Играта си навлече „Сладък проблем“
    23.08.2026
  • Свободно
  • Известните
    • Историите на успеха
    • Рожденикът днес
    • През ключалката
    • Споделено
  • Вкусно
  • Факти
  • Мистерия
    МистерияВиж още
    Любов или свобода? Есенното равноденствие ще изпита 4 зодии
    Любов или свобода? 4 зодии казват „стига“ на компромисите в края на септември
    11.09.2026
    Що е то асцендент и какво разкрива той?
    Що е то асцендент и какво разкрива той?
    08.09.2026
    Тест: Избери цвете и опознай себе си
    Тест: Избери цвете и опознай себе си
    04.09.2026
    Три зодии влизат в септември с шанс за повече пари
    Три зодии влизат в септември с шанс за повече пари
    01.09.2026
    Диня, нож и червено вино: защо са забранени на 29 август и какво е Секновение?
    Диня, нож и червено вино: защо са забранени днес и какво е Секновение?
    29.08.2026
  • Игра
След 5® След 5®
  • За нея
  • За него
  • Музика
  • Свободно
  • Известните
  • Вкусно
  • Факти
  • Мистерия
  • Игра
Търсене
  • За нея
  • За него
  • Музика
  • Свободно
  • Известните
    • Историите на успеха
    • Рожденикът днес
    • През ключалката
    • Споделено
  • Вкусно
  • Факти
  • Мистерия
  • Игра
Последвай ни
  • 10-ТЕ НАЙ
  • СЛУШАЙ MUZAICA.FM
© "Меломан БГ" ЕООД

Ползите и вредите от контрастния душ

Василена Гатева
Василена Гатева
26.07.2025
Сподели във
душ

Смята се, че инфарктът на миокарда е свързан главно с други съпътстващи заболявания, като висок холестерол и хипертония. Внезапното спиране на притока на кръв към сърцето може да доведе до опасен недостиг на кислород в този орган. Един навик може да ускори появата на симптомите – контрастният душ.

Много от жертвите на инфаркт се оплакват от болка в гърдите и задух в моментите, предхождащи инфаркта. Всяка година хиляди хора биват хоспитализирани в резултат на това състояние, но за щастие съвременните методи на лечение могат да спасят много от тях.

душ

Според някои експерти при хора със сърдечносъдови заболявания въздействието на внезапните промени в температурата на изливащата се вода върху тялото може да бъде опасно.

Специалистите от Медицинското училище в Харвард обясняват: „Инфарктът настъпва, когато кръвният поток в една от коронарните артерии на сърцето внезапно се блокира или рязко се забави. Такъв инфаркт се нарича още инфаркт на миокарда. Най-честата причина за внезапно запушване на коронарна артерия е кръвен съсирек“.

По-рано тази година „The Conversation“ съобщи, че студените душове могат да имат неблагоприятно въздействие върху хората със сърдечни заболявания, „тъй като могат да предизвикат инфаркт на миокарда или нарушения на сърдечния ритъм“. Шокът от излагането на студена вода води до свиване на кръвоносните съдове под кожата, което увеличава съпротивлението на кръвния поток в тялото.


Това води и до увеличаване на сърдечната честота, което затруднява изпомпването на кръвта в тялото. В резултат на това налягането в кръвоносните съдове е вероятно да се повиши. По този начин, предизвиквайки свиване на кръвоносните съдове, студената вода може да предизвика инфаркт на миокарда дори при сравнително млади и здрави хора.

Американската асоциация за сърдечни заболявания цитира изследвания, според които „рязкото потапяне в студена вода в горещо време може да причини инфаркт на миокарда дори при млади, здрави хора в добро физическо състояние“.

Проучване, чиито резултати са публикувани в списание „Физиология“, открива, че внезапното потапяне в студена вода е вредно за организма.

къпането

„Реакцията на организма на студения шок е насочена към ускоряване на работата на сърцето и ускорено дишане и може да противоречи на реакцията на потапяне под вода, която действа по обратния начин и е насочена към запазване на кислорода“, обясняват от Американската асоциация по сърдечни заболявания.

Резултатът от това съвпадение е известен като „автономен конфликт“. То причинява нарушения в сърдечния ритъм и понякога внезапна смърт.

Професор Майк Типтън, който ръководи Лабораторията за екстремни условия към Университета в Портсмут, казва, че влизането в студена вода трябва да става с повишено внимание.


„Освен това хората трябва да са наясно, че водата, в която са се чувствали комфортно в края на миналата година, е по-студена в началото на лятото и те са по-малко подготвени да се гмуркат в нея“, каза той. „Честотата на сърдечните проблеми, причинени от потапяне във вода, обикновено се подценява“.

Въпреки това студените душове, ако се вземат внимателно, могат да бъдат полезни за здравето. Досега най-обширното проучване на ползите от студените душове е проведено върху извадка 3000 участници, живеещи в Нидерландия.

Установено е, че при хората, които всеки ден вземат студен душ за 30, 60 или 90 секунди, вероятността да се разболеят е с 29% по-малка. Отделни проучвания показват, че това може да се дължи на факта, че ниските температури имат стимулиращ ефект върху имунната система.

Василена Гатева
Василена Гатева

Василена е завършила българска филология в Пловдивския университет „Паисий Хилендарски“. Обича кучета, японската кухня и източната литература, зелена храна и филмите на Вим Вендерс. Умерена романтичка и отявлен пътешественик.


Свързани:вредидушздравеполезносърце
Предишна Варен доматен сок без консерванти Варен доматен сок без консерванти
Следваща когнитивен дисонанс Какво е „когнитивен дисонанс“?
Няма коментари

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Най-новите

СЛЕД ПЕТ
Фалафели с таханов сос

Фалафели с таханов сос

11.09.2026
Любов или свобода? Есенното равноденствие ще изпита 4 зодии

Любов или свобода? 4 зодии казват „стига“ на компромисите в края на септември

11.09.2026
Роби Уилямс идва за PhillGood 2027

Роби Уилямс идва за PhillGood 2027

11.09.2026
Лудакрис

11 септември: Честит рожден ден, Лудакрис!

11.09.2026
Колко трябва да продължава сексът?

Колко трябва да продължава сексът?

10.09.2026

Изпрати рецепта

Последвай ни

СЛЕД ПЕТ
FacebookLike
XFollow
InstagramFollow
ThreadsFollow
Избери любимите си световни хитове

Избери любимите си световни хитове

Избери любимите си поп-фолк хитове

Избери любимите си поп фолк хитове

Избери любимите си БГ хитове

Избери любимите си БГ хитове

Най-четените днес

СЛЕД ПЕТ
Колко трябва да продължава сексът?

Колко трябва да продължава сексът?

10.09.2026
Фалшива шкембе чорба със свински джолан

Фалшива шкембе чорба със свински джолан

04.09.2026
Плодове със синьо сирене и орехи

Плодове със синьо сирене и орехи

06.09.2026
Ако искате да отслабнете и сте над 40, яжте точните въглехидрати

Ако искате да отслабнете и сте над 40, яжте точните въглехидрати

08.09.2026
Що е то асцендент и какво разкрива той?

Що е то асцендент и какво разкрива той?

08.09.2026
Персийски зелен омлет куку

Персийски зелен омлет куку

09.09.2026
Соня Васи

22 май: Честит рожден ден, Соня Васи!

22.05.2026
Любов или свобода? Есенното равноденствие ще изпита 4 зодии

Любов или свобода? 4 зодии казват „стига“ на компромисите в края на септември

11.09.2026

Избрано

СЛЕД ПЕТ
романа "Старецът край морето" от Доменико Старноне

Спечели романа „Старецът край морето“ от Доменико Старноне

След 5
31.08.2026
Топ матрак или нов матрак – как да прецените кое ви е нужно?

Топ матрак или нов матрак – как да прецените кое ви е нужно?

Василена Гатева
01.09.2026
Пържена кладница със синьо сирене и босилек

Пържена кладница със синьо сирене и босилек

16.08.2026
Вредни ли са телефоните за здравето?

Вредни ли са телефоните за здравето?

31.08.2026
Класическа рецепта за филе Елена

Класическа рецепта за филе Елена

21.08.2026
След 5®
След 5® е твоето място за всичко, което обичаш! Кино, музика, пътешествия, хоби, забавление, вкусна храна… Вдъхновение, което превръща свободното време в незабравимо преживяване! Защото истинският живот започва След 5®!

 

Нашите автори
Контакти

Условия
Реклама
Партньори

© "Меломан БГ" ЕООД
  • 10-ТЕ НАЙ
  • СЛУШАЙ MUZAICA.FM
Welcome Back!

Sign in to your account

Username or Email Address
Password

Lost your password?