5 практични начина да се откажете от лошите навици
Лошите навици са нездравословни поведения, които правим толкова често, че стават автоматични.…
Защо пушачите трябва да пият повече чай?
Ако пушите, вероятно добре знаете колко трудно се отказват цигарите. И също…
Защо спането по корем е вредно?
Спането по корем не е най-доброто за вашето здраве, пише турският вестник…
Спим лошо = ядем вредна храна
Лошият сън ни кара да жадуваме нездравословна храна, установи проучване на Чикагския…
4 опасни последици от захарта, за които рядко се замисляме
Всички знаем, че захарта води до появата на кариеси и е вредна…
Плюсове и минуси на сауната след тренировка
Съществуват много начини да се възстановите след тежка тренировка. Но влизането в…
Какво представляват „ултрапреработените храни“?
Бургери, картофки, пици, предварително приготвени и пакетирани ястия, често се появяват във…
Учени: човешкото тяло не е създадено за дълго бягане
По въпроса за ползите от тичането много хора са разделени на два…
Кога фрешът е вреден?
Диетолозите нееднократно ни убеждават в ползата от консумацията на прясно изцедени сокове.…
Ползите и вредите от контрастния душ
Смята се, че инфарктът на миокарда е свързан главно с други съпътстващи…
Какво е „мръсният ден“ и как влияе на тялото ви?
Чували сте за "мръсния ден" или "cheat day", нали? Това е популярен…
Как вредите на кожата си, без да го осъзнавате?
Яжте по блокче черен шоколад на ден, пийте чаша червено вино всяка…
Еврика! Работата в офис е вредна за здравето
В Научноизследователския институт по трудова медицина „Н.Ф. Измеров“ назоваха последиците от работата…
Какво причиняват енергийните напитки на тялото ви?
В днешно време, когато се почувствате изморени или ви се налага да…
Кои полезни храни могат да попречат на вашите фитнес цели?
Храненето е основен фактор при загубата на тегло. Но с консумацията на…
