Проучване в САЩ заключи, че хората, които търсят положителната страна на нещата, живеят по-дълго, пише BBC. Оптимистите по-лесно контролирали емоциите си и в по-голяма степен са защитени от ефектите на стреса.
Положително настроените хора имали значително по-голям шанс да „достигнат изключително дълголетие“, казват изследователите, като имат предвид възраст от 85 години и повече.
Изследването сравнило живота и здравето на две групи хора – 70 000 жени, участващи в проучване на здравето на медицинските сестри и 1500 мъже, участващи в програма за изучаване здравето на ветераните от армията. Общото им здравословно състояние било оценявано, както и нивата им на оптимизъм.
Жените и мъжете, които имали положително отношение към събитията в живота им, регистрирали с 11 до 15 процента по-дълъг живот.
Досега не се знае много за това как това, което учените наричат „позитивни психологически фактори“ влияе върху здравето и продължителността на живот.
„Фантазирането за бъдеще, в което всичко се е наредило добре може да повиши нивата на оптимизъм“, казва преподавателката по психиатрия в Бостънския университет Люина Лий, която е участвала в изследването.
Професор Брус Хууд от университета в Бристол казва, че резултатите потвърждават това, което се знае за ползите от ползите от положителното мислене.
„Оптимистите се справят със стреса по-добре и избягват повторното преживяване на негативните събития в живота“, казва Хууд. „Стресът се отразява на имунната система. Това може да означава дори, че оптимистите се справят по-добре с инфекциите“, добавя професорът.
© След 5 е твоето място за всичко, което обичаш! Кино, музика, пътешествия, хоби, забавление, вкусна храна… Вдъхновение, което превръща свободното време в незабравимо преживяване! Защото истинският живот започва © След 5!
