Здравни експерти предупреждават за нарастващия проблем с най-приемливия от обществото наркотик – кофеина. Ново американско изследване показва, че някои хора са толкова зависими от кафето, че показват симптоми на абстиненция и не могат да намалят приема му, дори ако здравословното им състояние го налага. Това състояние е диагностицирано като „кофеиново смущение“.
Въпреки че кофеинът е най-лесно достъпният наркотик в света, отне известно време на медиците да идентифицират проблемите с прекомерната му употреба. Оказва се 50% от редовните консуматори на кафе имат трудности в отказването или ограничаването на приема му.
„Негативните ефекти на кофеина често не са разпознавани като такива, защото това е прието в обществото и този вид наркотик е навлязъл в нашето ежедневие. При някои хора кафето предизвиква физическа зависимост, влияе върху ежедневните дейности и трудности при опити за ограничаване на приема. Това са най-характерните симптоми на пристрастяването“, казва Лаура Джулиано, ръководител на изследването в Американския университет във Вашингтон.
Според учените максималната дневна доза кофеин не бива да надвишава 400 милиграма, което се равнява на 2-3 чаши кафе. Бременните трябва да приемат не повече от 200 милиграма дневно. Хората, които страдат от изтощение или безсъние, както и тези с високо кръвно налягане, сърдечни проблеми или имат проблеми с отделителната система също трябва да ограничат количеството кофеин, което приемат всеки ден.
Василена е завършила „Българска филология“ в Пловдивския университет „Паисий Хилендарски“. Обича кучета, японската кухня и източната литература, зелена храна и филмите на Вим Вендерс. Умерена романтичка и отявлен пътешественик.
