Учени: Яжте в малки чинии, за да сте слаби
Преяждането може да е предизвикано от факта, че големите чаши и чинии…
Как да си направим здравословен чипс?
Преди да вземете пакет чипс от магазина, помислете за тези по-здравословни алтернативи,…
Вода и зеленчуци за добър метаболизъм
Има много различни теории затова как да подобрим нашия метаболизъм. Това е…
Как да спечелим битката с напълняването през зимата?
Имате поне пет причини да се притеснявате, че може да напълнеете през…
Могат ли картофите да ни помогнат да отслабнем?
Екстракт от картофи помага да се намали трупането на килограми от продукти…
Британски учени: Не на модерните диети!
Модерните диети на популярните личности не са най-добрият начин за отслабване, казват…
Да кажем НЕ на зависимостта от сладко!
Обичате ли сладко? Или направо не можете без него? Зависимостта от захарта…
Дебелеем най-много през декември и септември
Декември и септември са месеците, в които се напълнява най-много, а есента…
Отказът от месо влияе на психиката и физиката
Вегетарианците са изложени на по-голям риск от физически и психически заболявания, показва…
Солта: един от най-големите врагове на здравето
Консумацията на твърде много сол води до повече от 1,6 милиона смъртни…
Доказано: Американците са най-дебели в света
Повече от една трета от американското население е с наднормено тегло, така…
Внимание! Храненето в ресторант трупа излишни калории
Хората, които се хранят в заведения и ресторанти, консумират средно по 200…
Три полезни зеленчука помагат срещу дехидратацията
Хидратацията е много важно, особено през лятото. Поради честото изпотяване тялото се…
Учени: плодовете и зеленчуците не помагат за отслабване
Общоизвестното мнение, че яденето на повече плодове и зеленчуци може да ви…
Не бройте калориите, а яжте риба, яйца и месо за добра фигура
Вместо да броят калориите, хората, които искат да останат стройни, по-добре да…
