Какво трябва да знаете преди да преминете на „кето“?
Няма съмнение, че кето режимът на хранене е изключително популярен. Но в…
Най-ценните хранителни добавки при отслабване (и не само)
Отслабването е сложен процес, протичащ в цялото тяло и това не трябва…
Кето диетата ускорява стареенето
Напоследък все повече хора, за да отслабнат, експериментират с кето диетата. Когато…
Какво е „мръсният ден“ и как влияе на тялото ви?
Чували сте за "мръсния ден" или "cheat day", нали? Това е популярен…
Какво количество калории трябва да приемат мъжете?
В продължение на много години диети като "палео" и "кето" - с…
Кога не бива да ядем картофи?
Картофите присъстват традиционно на нашата трапеза в различни разновидности – печени, пържени,…
Помагат ли овесените ядки за свалянето на килограми?
Ежедневно решаваме трудната дилема какво да изберем да хапваме за закуска. Понякога…
Колко можете да отслабнете за седмица?
Някои хора могат да свалят пет килограма през първите няколко седмици или…
Преди празниците: вкусна напитка помага за отслабване
Коледа и Нова година са време за радост, празнични събирания и вкусни…
Ново проучване: фастингът ни прави по-щастливи и по-малко гладни
Фастингът, оказва се, е не само модерен начин за сваляне на килограми, но…
Какво да хапваме късно вечер без да трупаме килограми?
Ако сте от хората, които хапват късно вечер, тогава е много важно…
Спортът води до ментални проблеми при мъжете
Изследователи от университета в Харвард заявиха, че спортът може да предизвика ментални…
