Защо спането по корем е вредно?
Спането по корем не е най-доброто за вашето здраве, пише турският вестник…
Предците ни са спели зимен сън
Нови изследвания показват, че предците на човека са прекарвали зимния период в…
Швейцарски учени откриха как са се преборим с кошмарите
Експерти от лабораторията по изследване на съня към Университетската болница в Женева…
Защо ми се спи сутрин – дисания или нещо друго?
Трудното събуждане сутрин често се дължи на дисания, при която артериалното кръвно…
Какво да ядете преди лягане?
Пълноценният сън е сред най-важните неща за здравето. Той спомага за намаляването…
Трендовете на XXI век: Панаир на суетата
Малкият принц казва: „Хубави сте, но сте празни. За вас не може…
120 часа без сън: как да се справим с безсънието?
Голяма част от хората в днешно време пренебрегват съня си. Понякога си…
Яде ли ви се сладко – не спите добре
Лошият сън силно влияе върху това кои храни избираме през деня. Хората…
Проблеми със съня? Ето няколко храни, които могат да са от полза
Мелатонинът е хормон, който се произвежда в човешкото тяло. И има значителен…
Кои навици е по-добре да придобиете възможно най-скоро?
Случвало ли ви се е някой да ви сподели за свой добър…
Как да си набавим пълноценен сън?
На хората, които трудно заспиват, ценни съвети дава експертът по безсъние д-р…
