Можете ли да отслабнете без да тренирате?
От години този въпрос се обсъжда активно: върху храненето ли е по-добре…
Не само за фитнеса – спортната чанта е перфектният спътник за пътуване
Спортната чанта отдавна е излязла от рамките на залата за тренировки. Днес…
Дори и само 11 минути спорт на ден удължават живота
Не е необходимо да бягате или да спортувате във фитнеса, за да…
Сани Жекова става тв водеща
Звездно зимно присъствие в екипа на Българската национална телевизия за Игрите в…
Whoosh ефектът, или как да свалим килограмите безпроблемно
Whoosh ефектът - време е да си кажем истината за него. Затова…
Спортът води до ментални проблеми при мъжете
Изследователи от университета в Харвард заявиха, че спортът може да предизвика ментални…
Циркаден ритъм и оптимално време за тренировка
В опита си с клиенти през годините съм забелязал, че поначално оптималното…
Да намалим холестерола без лекарства: възможно е!
Свикнали сме да приемаме холестерола като нещо страшно, а не трябва. Той…
Две минути спорт на ден за по-добра концентрация и памет
Шведски учени установиха, че само две минути физически упражнения дневно подобряват паметта…
Учени: човешкото тяло не е създадено за дълго бягане
По въпроса за ползите от тичането много хора са разделени на два…
14 начина да изгориш 1000 калории, без да стъпваш във фитнеса
По пътя към отслабването и по-здравословното състояние много хора се губят в…
Колко струва да си „Най-великият“?
Този септември величието изисква жертви! Майсторът на модерния интелигентен ужас Джордан Пийл…
Време е за европейски клубен футбол!
Време е за клубен футбол с три от най-интересните европейски първенства! Шотландската…
Защо хората бягат, без никой да ги гони?
Има една особена порода хора, които имат волята да станат и да…
