Разбират ли се алкохолът и фитнес целите ви?
Отговорът на този въпрос е категоричен: НЕ! Избягването на алкохола е най-доброто…
Подуването, хормоните и онзи малък хаос на име ПМС
Независимо дали знаете кога идва менструацията ви или използвате приложение за проследяването…
6 храни с нисък гликемичен индекс
Гликемичният индекс е открит през 80-те години на миналия век от Дейвид…
Неправилно хранене или хранително разстройство?
Термините „хранително разстройство“ и „неправилно хранене“ често се използват като взаимозаменяеми и…
Да, мъжете понякога плачат… защото е полезно
Макар че плачът по-често се възприема като негативна емоция или признак на…
Защо се напукват устните и как да се справите с това?
Напуканите устни автоматично се свързват със студено и сухо време. Времето е…
Постоянните скандали разболяват
Постоянните скандали влошават здравето на съпрузите, установили учени от университета на Джорджия,…
Какво се случва с тялото ви, ако бягате по 15 минути на ден?
Редовната физическа активност е цел за мнозина, но на практика често се…
Кой е най-рядко срещаният цвят на очите?
Наследственият модел на очите е сложен. Той се определя от множество гени,…
Всичко за солта и нейните малки големи тайни
Солта е в центъра на човешката култура от хиляди години. Биологично не…
7 трика за повече енергия всеки ден
Напоследък се наблюдава ръст в интереса към енергията - откъде идва, как…
Защо мандарините са полезни?
Мандарините не само са сред най-вкусните цитрусови плодове, но и съдържат много…
Пет неща, които влияят много на психичното ви здраве
Психичното здраве все по-често се оказва тема, която не можем да отлагаме.…
Защо гроздето е полезно?
Отглеждането на грозде е най-голямата хранителна индустрия в света, тъй като има…
