Бягането за здраве или т.н. джогинг, както вече е известно, е полезно за организма и удължава живота. Но то крие и своите опасности.
Константин Терновой, директор на рехабилитационния център на университета „Сеченов“, ортопед-травматолог и кандидат на медицинските науки, говори за скритите опасности от интензивното бягане.
Според него то влияе негативно на сърдечносъдовата система, което може да доведе до внезапна смърт. В градска среда подобно натоварване може да повлияе на здравето поради замърсения въздух.
„Бягането може да причини травми на глезените и коленете. Интензивното тичане е полезно, когато след теб тича вълк. В много други случаи обаче е вредно“, цитира БГНЕС думите на специалиста.
Терновой отбелязва, че е по-добре да изберете ходенето като ежедневна физическа активност.
Икономист по образование и журналист по призвание. Фен на мощните мотори и бързите коли. Работил е в някои от най-големите електронни медии у нас. Слуша рок и не крие, че сред любимите му банди са The Struts, Sonic Youth и Soundgarden.
