Сексът е преживяване, което носи удоволствие. Това е и една от основните причини да го правим. Но сексът и удоволствието невинаги вървят ръка за ръка. Има хора, които страдат от състояние, наречено „сексуална анхедония“, или неспособност да получат наслада от сексуалния акт. Тук ще научите повече за това какво е сексуалната анхедония, дали страдате от нея и как се лекува.
Терминът „анхедония“ буквално означава „липса на удоволствие“. Страдащите от сексуална анхедония изпитват физиологичните признаци на оргазъм или еякулация, но не и субективното усещане от тях. Сексуалната анхедония не означава затруднение с възбудата, ерекцията или оргазъма. Много хора със сексуална анхедония ги изпитват, но не получават удоволствие от тях.
Сексът е много повече от просто възбуда и оргазъм и включва удоволствието от междуличностната връзка, интимността, докосването, усещането, желанието. Много хора с анхедония започват да имат проблеми и с други аспекти от сексуалния акт, защото губят мотивацията си да правят секс заради липсата на удоволствие.
Какво представлява сексуалната анхедония?
Различни фактори могат да доведат до сексуална анхедония: медицински състояния, странични ефекти от лекарства, психологически проблеми, травми. Хората с депресия често изпитват обща анхедония, което означава, че не получават удоволствие от ежедневните дейности, които обичайно са ги правили щастливи.
Сексуалната анхедония може да придружава депресията или да произтича от нещо друго. Проблемите със самочувствието и външния вид могат да имат подобно въздействие. Сексуалната анхедония може да възникне при сексуална скука и/или чувство на неудовлетвореност. Някои лекарства, като антидепресанти и антипсихотици, са свързани със сексуална дисфункция, включително анхедония. Стероидите, използвани за подобряване на спортните постижения, могат да имат подобен ефект.
Други физически състояния, като неврологични проблеми и слабо тонизирани мускули на тазовото дъно, също могат да причинят сексуална анхедония. Наркотиците и/или алкохолът също оказват влияние. Не забравяйте, че алкохолът потиска централната нервна система. И не на последно място, болката по време на секс може да попречи на някого да изпита удоволствие.
Ако сте загубили способността да изпитвате удоволствие от секса, най-добре е да посетите и лекар, и терапевт, за да можете да изследвате както физическите, така и психологическите причини за проблема. Понякога решението може да е толкова лесно, колкото смяната на дадено лекарство. В други случаи лечението може да включва дълбоко изследване на миналото и емоциите.
Как се лекува сексуалната анхедония?
След като бъдат идентифицирани основните проблеми, може да се използват когнитивно-поведенческа терапия или интервенции, за да се преформулират мислите и емоциите около секса. Други похвати за лечение включват лекарства, сексуална терапия, сексуални продукти или алтернативни терапии като акупунктура и йога. Разтягането на таза, масажът или терапията на тазовото дъно също могат да бъдат полезни.
Въпреки че невъзможността да изпитате сексуално удоволствие може да бъде много тревожна, обикновено е лечима. Приемете го като моментно състояние и не се насилвайте да извършвате безразборни сексуални действия. Най-добре ще е да се съсредоточите върху подобряването на цялостното си благосъстояние, а не само върху сексуалното си здраве. Това ще ви помогне да се свържете с партньора си както емоционално, така и сексуално.
Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е право, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.
