Получаването на стомашно разстройство веднага след хранене е доста често срещано. То може да се изразява в газове, киселини, запек или диария. Истината е, че трудно може да откриете точния виновник за вашето храносмилателно разстройство. Може да е ядене на определена храна, непоносимост към глутен, проблеми с корема, когато пътувате.
Други често срещани причини са киселинни храни, алкохол, кофеин, лошо храносмилане. Ако стомахът ви боли след хранене, това не е непременно причина за безпокойство, но може да е признак за сериозно заболяване. Споделяме най-честите причини, за да ви помогнем да разберете какво се случва.
Твърде бързо хранене
Твърде бързото хранене може да причини подуване и разстроен стомах. То води до вдишване на повече въздух и затруднява храносмилането. За да избегнете това, дъвчете добре храната си и отделяйте поне 20 минути за хранене.
Хранителна непоносимост
Стомашната болка може да се дължи и на определени храни, които просто не се разбират с организма ви. Откриването на тези храни може да отнеме време, затова е важно да поговорите с лекар относно вашите хранителни навици и свързаните с тях симптоми.
Натрупване на газове
Газовете се натрупват в червата при поглъщане на въздух, докато ядете, или когато бактериите в дебелото черво разграждат храна, която не е била напълно усвоена в тънките черва. Ако сте предразположени към излишни газове и подуване на корема, опитайте се да спазвате препоръчаните размери на порциите и се стремете да ядете бавно.
Лошо храносмилане
Една от най-честите причини за болки в стомаха след хранене е диспепсията или лошото храносмилане. Диспепсията причинява стомашна болка, подуване на корема и усещане за ситост след хранене. Обикновено изчезва от само себе си.
Гастроезофагеална рефлуксна болест
Състоянието възниква, когато стомашната киселина дразни лигавицата на хранопровода, създавайки киселини и стомашни болки. Често срещано е при преяждащи или хора, обичащи пикантни храни, тъй като това води до изтичане на киселина в хранопровода, което е доста болезнено. Намалете пикантните храни, кофеина и алкохола.
Синдром на раздразнените черва
Може да причини болка в стомаха, газове, диария и запек и се проявява по много различни начини, сред които стомашна болка след хранене. Ако стомахът ви продължава да боли след хранене и имате запек или диария, консултирайте се с лекар.
Цьолиакия
Хронично храносмилателно и имунно разстройство, което може да повлияе на страдащите по различни начини. Единият е болка в стомаха след ядене на глутен, тъй като тънките черва на човек с такава непоносимост, се увреждат, когато ядат глутен.
Язви
Ако се борите с хронична болка след хранене и забелязвате загуба на тегло, анемия, повръщане, проблеми с преглъщането или кръв в изпражненията, това може да е признак на язва. Язвите са рани, които се развиват в лигавицата на хранопровода, стомаха или тънките черва и обикновено се лекуват с лекарства за намаляване на киселинността и антибиотици.
Гастропареза
Известна също като „бавен стомах“, води до частична парализа на стомашните мускули и предотвратява правилното храносмилане. Храната остава в стомаха по-дълго, в резултат на което той не може да поеме и смила повече храна и води до спазми, гадене или повръщане. Повечето случаи обикновено възникват след стомашен вирус или бактериална инфекция. Ако се борите с това състояние, опитайте се да ядете по-малко и по-често. Избягвайте храни, богати на фибри, като портокали, броколи, цвекло и целина и яжте добре сварени плодове и зеленчуци.
Бактериален свръхрастеж в тънките черва
Възниква при необичайно количество бактерии в тънките черва. Това причинява подуване, диария и коремна болка след хранене. Рисковите фактори са напреднала възраст, предишна коремна операция, автоимунни заболявания или хроничен запек. Лечението обикновено включва антибиотици и диетични промени.
Заболяване на жлъчния мехур
Свързано е с болка в средата или дясната част на корема и около гърба и се среща често при жени около 40 години. Жлъчният мехур се стимулира от мазнини и може да се появи лека до силна коремна болка след ядене на мазна храна. Възпаление, причинено от камъни в жлъчката, блокиращи каналите към тънките черва, също може да доведе до силна болка. Събуждането посред нощ от силна болка в стомаха обикновено е предупредителен знак, че нещо не е наред с жлъчния мехур.
Болест на Крон
Възпалително заболяване на червата, което може да засегне всеки сегмент от стомашно-чревния тракт – от устата до ануса. Може да причини повръщане, диария, умора, коремна болка, спазми, намален апетит и кръв в изпражненията. Няма известна причина за болестта на Крон, но обикновено е свързана с режима на хранене и генетиката.
Улцерозен колит
Вид възпалително заболяване, което обикновено засяга дебелото черво и може да причини малки язви в цялото дебело черво или ректума. Симптомите обикновено включват коремна или ректална болка, кървава диария, ректално кървене, неотложно използване на тоалетната, умора и загуба на тегло. Болката в стомаха се влошава от храни с високо съдържание на захар или наситени мазнини. Причините за появата му са неизвестни, но са комбинация от генетика, стрес, хранене и дисфункция на имунната система. Лечението обикновено се състои от противовъзпалителни лекарства, но в по-екстремни случаи може да се наложи операция.
Панкреатит
Възпаление на панкреаса, което причинява болка в горната част на корема, продължаващо към гърба. Тъй като панкреасът произвежда ензими, които помагат на храносмилането, панкреатитът възниква, когато тези ензими се освободят твърде рано и атакуват панкреаса вместо храната в стомаха. Лекият остър панкреатит обикновено изчезва в рамките на няколко дни и може да се лекува с лекарства и почивка, но тежките случаи изискват операция.
Лактозна непоносимост
Лактозната непоносимост е една от най-честите причини за болка в стомаха след хранене, особено след консумация на мляко, сладолед, сирена и други млечни продукти. Тя се появява, когато организмът не произвежда достатъчно ензима лактаза, необходим за разграждането на млечната захар. Симптомите включват подуване, газове, диария и коремни спазми, които могат да се появят сравнително бързо след хранене. Ако забелязвате, че млечните продукти редовно ви създават дискомфорт, консултирайте се с лекар и опитайте безлактозни алтернативи.
Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е „Право“, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.
