Летните горещини може и да са отминали, но слънцето си остава все така силно, както и желанието ни да прекарваме още повече време навън. И въпреки че е от съществено значение как се предпазвате от слънцето, също толкова важно е как се грижите за кожата си и след излагане на слънце.
Излагането на ултравиолетови лъчи причинява увреждане на кожата и е важно да направите всичко възможно, за да поправите това увреждане. Една от непосредствените щети е слънчевото изгаряне, но в по-дългосрочен план щетите могат да се проявят като пигментни петна, намалена еластичност на кожата или рак.
Отнема само пет минути на хората със светла кожа, за да започнат да усещат вредните ефекти на слънцето. Освен това ултравиолетовите лъчи влияят на кожата часове, след като вече сте далеч от слънцето.
Предлагаме ви няколко одобрени от дерматолози съвета, за да дадете на кожата си грижата, от която се нуждае, и тя да остане здрава и добре изглеждаща и след излагане на слънце.
Вземете хладен душ
Независимо дали сте изгорели, или ви е горещо, след като се приберете, хладният душ може да успокои кожата ви и да намали възпалението. Ако не сте фен на хладните душове, можете да си наложите студен компрес.
Използвайте продукти на основата на алое вера
То има противовъзпалителни свойства, които помагат за намаляване на зачервяването на кожата. Най-добрият продукт е чистият гел от алое.
Пийте много вода
Това няма да предотврати вредата от ултравиолетовите лъчи, но играе съществена роля за поддържането на кожата хидратирана, което я прави по-малко чувствителна към околната среда и съответно по-малко уязвима на дразнене. Ако нивата на течности в тялото ви са ниски, кожата ще бъде мястото, от което първо ще загубите хидратация, защото организмът ще насочи наличните течности към органите, които са от съществено значение.
Използвайте овлажнител с лечебни съставки
Такива са продуктите с керамиди или хиалуронова киселина за облекчаване на сухотата и ниацинамиди за намаляване на възпалението. Уверете се, че формулата е по-плътна, тъй като лосионите на водна основа не задържат водата толкова ефективно. Кремовете, които обикновено са на маслена основа, задържат влагата.
Починете си от слънцето
Не излагайте кожата си на още повече слънце, защото има риск да се раздразни допълнително. Ако кожата ви вече е възпалена, в нея се случват промени на ниво ДНК и способността ѝ да се защитава от слънцето е намалена.
Носете широки дрехи
Тесните дрехи допълнително утежняват състоянието на кожата. Същото важи и за дрехите, изработени от материи, които причиняват сърбеж. Преди да излезете на слънце, облечете дрехи с дълги ръкави, сложете шапка и слънчеви очила, които да поставят бариера между кожата и вредните UV лъчи.
Ако изпитвате силна болка след излагане на слънце или имате други симптоми като повръщане, температура, объркване или мехури, незабавно посетете лекар.
Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е право, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.
