Едва ли има нещо по-бързо разпространяващо се от трендовете в Интернет. От смешни през полезни, та чак до напълно нелепи, понякога те могат да са точно онова, което сме търсили или това, от което имаме нужда. Един от тези трендове е именно и сокът от целина. Особено популярен из английските профили в социалните мрежи, този сок бързо се сдоби със славата на магически.
И въпреки че знаем, че не трябва да се вярва на всичко в Интернет, то тук може и да има доза истина. Целината крие в себе си редица полезни качества, които могат да бъдат полезни за вас и за вашето тяло. По-долу ви представяме някои от тях, а решението дали да пробвате магическия сок оставяме на вас.
Увеличава хидратацията
Пиенето на течности е изключително важно за добре изглеждаща кожа, а целината освен пълна с витамини и минерали, ще ви зареди и с още една допълнителна доза хидратация за деня.
Намалява подуването
Сокът на целина има силни противовъзпалителни свойства, които могат ви да помогнат, ако имате подуване на корема. Стъблата на зеленчука имат силата да унищожават микроогранизмите, които целят да бутнат вашата имунна система.
Помага в борбата с акнето и кожните проблеми
Витамин С, Витамин Е и бета-каротин са част от вълшебните съставки на целината, които имат задачата да свържат свободните радикали в тялото ви, като по този начин могат да забавят процеса на стареене и да изчистят кожните проблеми по тялото. А минералите и витамините като друг плюс ще заздравят ноктите и косата.
Изчиства токсините
Токсините са онези вредители, които целят да завладеят тялото ви с отрицателния си заряд, като така повлияват на целия енергиен заряд, който носите. Сокът от целина не само че се бори с това, но и цели да ги унищожи изцяло.
Увеличава енергията
Колкото и да обичаме сутрешното кафе, то не винаги е най-полезният избор за нас. Съдържанието на калций, калий, витамин С и бета-каротин в сока от целина обаче може да ни даде една ударна доза сила сутрин и да се превърне в здравословната чаша енергия, от която имаме нужда.
Помага за правилното функциониране на червата
Съдържанието на електролити, растителни хормони, хранителни ензими и антиоксиданти оказват благоприятно действие на нашия организъм и имат силата да изчистят и заздравят правилното функциониране на нашите черва.
След като прочетохте ползите от сокът с целина, то сега ви трябва и рецепта. А тя е целина и сокоизтисквачка. Лесно и бързо.
Препоръчва се сокът да се пие сутрин на гладно, а хапването да става 10-15 минути след него. Ако не харесвате вкуса на целина, то тогава може да добавите някое парче ананас, зелена ябълка или краставица към него.
Правилното хранене и грижата за нашето тяло, било то физическа или психическа, са пътят към добре изглеждащо здраво тяло – отвътре и отвън. Всеки позитивен навик, който придобиваме през нашия живот, би бил чудесно допълнение към нашата рутина, стига той да е в рамките на нормалното. Познаването и слушането на тялото ни е най-важният тренд, който трябва да следваме. Той никога няма да отшуми.
Йоана намира себе си в пътуването, писането и откриването на красивото. Мечтае да види света и да продължава да развива креативността си. Вярва, че човек сам може да създаде своята приказка.
