Синините се появяват, когато кръвоносните съдове под кожата се повредят, което позволява на кръвта да се събира. Първоначално изглеждат червеникави и променят цвета си на лилаво, синьо, кафяво, зелено и/или жълто, докато тялото ги обработва. Обикновено се предизвикват от травма на кожата, като блъскане или падане. Но защо някои хора получават синини по-лесно от други?
Има доста причини за лесното образуване на синини. Недостигът на хранителни вещества и лошото здраве на червата, предотвратяващи усвояването на хранителните вещества, са често срещани фактори. Жените са изложени на по-голям риск от желязодефицитна анемия поради менструално кървене, а синините могат да бъдат симптом на дефицит, тъй като желязото е необходимо за здрави червени кръвни клетки и оксигенация на кръвта.
Витамин К участва в здравословното съсирване на кръвта и се среща най-вече в зелени зеленчуци като броколи, спанак, зеле и карфиол. Необходими са полезни чревни бактерии, за да го превърнат в най-полезната му форма – K2. Веществата, които променят чревните бактерии, могат потенциално да допринесат за по-ниски нива на K2 и проблеми със съсирването. Такива са: алкохол, антибиотици и противозачатъчни хапчета.
Някои лекарства и кортикостероиди могат да разредят кръвта и да допринесат за лесно образуване на синини. Добавки, като гинко, джинджифил, куркума, чесън, високи дози витамин Е и рибено масло, могат да имат подобен ефект. Лесното образуване на синини също може да е признак на проблеми с хистамин. Витамин С е необходим за производството на колаген, който допринася за здрави кръвоносни съдове.
Биофлавоноидите са хранителни вещества, които също допринасят за целостта на кръвоносните съдове, укрепвайки капилярите. Те се намират в ярко оцветените плодове и зеленчуци. Витамин А, цинк и мед също са необходими за производството на колаген. Без адекватни нива от тях, кожата и кръвоносните съдове стават по-тънки и по-склонни към повреждане и образуване на синини.
Алкохолът също може да допринесе за лесно образуване на синини, особено виното и шампанското. Дехидратацията може да увеличи възпалението, което води до суха, матова, подпухнала кожа с намалена еластичност, което я прави по-склонна към образуване на синини. Алкохолът разширява кръвоносните съдове, което ги прави по-податливи на повреждане от по-леки удари от обикновено. И пречи на съсирването, като разрежда кръвта и прави получаването на синини по-лесно.
Синините, които се появяват на по-необичайни места като лицето, гърдите или гърба, без да бъдат провокирани, са причина за безпокойство. Такива, които не се подобряват в рамките на една седмица или са необичайно големи, увеличават се по размер или продължават да се връщат, също са проблем. Те могат да са симптоми на по-сериозни основни проблеми като кървене или нарушения на тромбоцитите.
Могат да включват още кървене от носа, от венците, по-тежко менструално кървене или много големи съсиреци, кръв в урината или изпражненията или затруднено спиране на кървенето след леки наранявания или малки операции. Ако имате тези проблеми, трябва да посетите Вашия лекар. Той ще ви помогне да разберете дали имате други състояния като чернодробно заболяване, васкулит, рак, лупус или болест на Кушинг.
Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е „Право“, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.
