Всяка година на 13 октомври светът отбелязва Деня без сутиен (No Bra Day) – инициатива, която привлича общественото внимание към рака на гърдата и значението на информираността за заболяването. Денят се отбелязва в рамките на Месеца за борба с рака на гърдата – октомври. Идеята зад No Bra Day е жените символично да се откажат от сутиена за един ден като жест на солидарност с тези, засегнати от заболяването, както и да се насърчат разговорите за здравето на гърдите.
Началото
Историята на No Bra Day води началото си от две събития през 2011 г. Първото се състои на 9 юли, когато потребител с псевдоним Anastasia Doughnuts стартира инициативата с цел повишаване на осведомеността за рака на гърдата и създава уебсайт за популяризиране на посланието.
По-късно същата година, на 19 октомври, канадският пластичен хирург д-р Мичъл Браун поставя началото на BRA Day – Ден за осведоменост относно реконструкцията на гърдата. Инициативата е насочена към информиране на жените, които са претърпели или им предстои да претърпят мастектомия, за възможностите за реконструкция на гърдата.
Впоследствие 13 октомври се утвърждава като No Bra Day, а инициативата започва да се разпространява широко в социалните мрежи с цел повишаване на осведомеността за болестта.
По света
Ракът на гърдата е един от най-сериозните здравословни проблеми за жените по света. По данни на Световната здравна организация през 2024 г. са регистрирани около 2,4 милиона нови случая на рак на гърдата в света, като около 694 000 от тях завършват със смърт. Заболяването е най-често диагностицираният рак сред жените в 164 от общо 186 държави.
Около 80% от случаите се наблюдават при жени без специфични рискови фактори, различни от пола и възрастта. Ракът на гърдата засяга и мъжете, макар и значително по-рядко – около 0,5 – 1% от случаите са при мъже. Навременната диагностика и подходящото лечение са от съществено значение за изхода на заболяването.
Според Световната здравна организация ранното откриване, последвано от ефективно лечение, може значително да намали смъртността и тежестта на заболяването.
Симптоми
Според Българското онкологично научно дружество жените трябва да внимават за следните симптоми:
- промени в текстурата или цвета на кожата – лющеща се кожа около зърното, потъмняване на кожата в същия участък;
- удебеляване или поява на бучка;
- червена или бистра течност от зърната;
- „портокалова кожа” или неравности по кожата на гърдите;
- хлътване или деформация на зърното;
- промяна във формата или размера на гърдата;
- болки в подмишницата.
При всяка нова или необичайна промяна е важно да се потърси консултация със специалист. Наличието на подобен симптом не означава непременно рак, но не бива да бъде пренебрегвано.
Самопреглед
Жените могат да следят за промени в гърдите си и чрез редовен самопреглед. На сайта на Българското онкологично научно дружество са описани няколко начина за самопреглед:
- Под душа: с пръсти опипайте гърдата чрез кръгови движения – от подмишницата към центъра на гърдата. Препоръчва се да го правите с насапунисани ръце.
- Пред огледалото: поставете ръцете си до тялото и огледайте внимателно гърдите си за промени. След това вдигнете ръце високо над главата и повторете.
- В легнало положение: поставете възглавница под дясното рамо и вдигнете дясната си ръка зад тила. С лявата ръка внимателно опипайте дясната гърда с леки кръгови движения. Проверете цялата област на гърдата и подмишницата си. След това повторете и от другата страна.
При самопрегледа следете за появата на бучки, подутини, неравности, промени в кожата, хлътване или деформация на зърното, както и за кръв или друга необичайна секреция. Ако забележите промяна, която не е характерна за вас, обърнете се към специалист.
В България
Според информация на Министерството на здравеопазването всеки ден 10 жени в България чуват диагнозата „рак на гърдата”. При откриване в ранен стадийзаболяването е лечимо в 97% от случаите. Само 12% от случаите у нас се установяват в ранен стадий.
През април 2025 г. стартира кампания „Самопрегледай се! Ранната диагностика може да спаси твоя живот!“. Целта на кампанията е да насърчи жените да обръщат внимание на промените в гърдите си, да извършват редовен самопреглед и при установяване на необичайни промени да потърсят консултация със специалист, без да отлагат.
13 октомври може да е повод да свалим сутиена за един ден, но по-важното е да не сваляме вниманието си от собственото здраве.
Милена има туристическо образование, но обича да пише. Вдъхновяват я литературата, историята и тежкият рок. Разказва за красиви кътчета, забележителности и сложността в иначе простите човешки взаимоотношения.
