Идеалното извинение да се отпуснете с чаша горещ чай – три чаши на ден заздравяват костите и намаляват с 30% риска от фрактури.
Изследванията показват, че любителите на чая имат по-силни кости. Билковата напитка намалява риска от болезнени фрактури, включително счупвания на крайниците, твърдят австралийски учени, според които чаят е основно допълнение към храната за превенция за фрактурите.
В продължение на десет години в изследването са участвали 1200 възрастни жени и мъже. Средната възраст на доброволците е 80 години, пише БГНЕС.
Смята се, че растителните химикали, наречени флавоноиди, засилват костите чрез ускоряване изграждането на нови костни клетки. Това свойство на чая е особено важно при възрастите хора, на които костите стават все по-чупливи с годините.
© След 5 е твоето място за всичко, което обичаш! Кино, музика, пътешествия, хоби, забавление, вкусна храна… Вдъхновение, което превръща свободното време в незабравимо преживяване! Защото истинският живот започва © След 5!
