104 мача, три държави и едно голямо футболно лято: Мондиал 2026 превзема ефира
Българската национална телевизия ще излъчи на живо по БНТ 1 и БНТ…
Историите на успеха: Карлос Насар
Всеки уикенд © След 5 • Твоето време, твоите правила представя вдъхновяващите…
Пилатес: тренировката, която мъжете подценяват
Господа, време е да спрете да се подигравате на практикуващите пилатес. Макар…
Можете ли да отслабнете без да тренирате?
От години този въпрос се обсъжда активно: върху храненето ли е по-добре…
Не само за фитнеса – спортната чанта е перфектният спътник за пътуване
Спортната чанта отдавна е излязла от рамките на залата за тренировки. Днес…
Дори и само 11 минути спорт на ден удължават живота
Не е необходимо да бягате или да спортувате във фитнеса, за да…
Сани Жекова става тв водеща
Звездно зимно присъствие в екипа на Българската национална телевизия за Игрите в…
Whoosh ефектът, или как да свалим килограмите безпроблемно
Whoosh ефектът - време е да си кажем истината за него. Затова…
Спортът води до ментални проблеми при мъжете
Изследователи от университета в Харвард заявиха, че спортът може да предизвика ментални…
Циркаден ритъм и оптимално време за тренировка
В опита си с клиенти през годините съм забелязал, че поначално оптималното…
Да намалим холестерола без лекарства: възможно е!
Свикнали сме да приемаме холестерола като нещо страшно, а не трябва. Той…
Две минути спорт на ден за по-добра концентрация и памет
Шведски учени установиха, че само две минути физически упражнения дневно подобряват паметта…
Учени: човешкото тяло не е създадено за дълго бягане
По въпроса за ползите от тичането много хора са разделени на два…
