Ако поставянето на малко фон дьо тен и спирала е част от ритуала ви преди фитнес, това е нормално. Но ако кожата ви е склонна към раздразнения, тренировките с грим може да не са най-добрата идея. Точно както спането с тежки козметични продукти може да запуши порите ви, изпотяването с грим може да доведе до възпаление, разпространение на бактерии и обриви.
Как тренировките помагат на кожата?
Добрата тренировка е чудесна по много причини. Помага за поддържане на здраво сърце, освобождава ендорфини за добро настроение и ви кара да се чувствате по-силни и по-уверени. Що се отнася до здравето на кожата, упражненията стимулират притока на кръв към нея. Така от своя страна увеличават кислорода и кръвните клетки, премахвайки свободните радикали и доставяйки ѝ необходимите хранителни вещества.
Тренировката помага и за намаляване на стреса, който иначе би могъл да предизвика екземи, псориазис или акне при хората, които се борят с тези състояния. Помага и да спите по-добре, давайки на кожата необходимото време за възстановяване.
Защо гримът и потта не са добра комбинация?
Гримът задържа потта на повърхността на кожата. Тя след това се смесва с мъртвите кожни клетки и себума и запушва порите. Споделеното фитнес оборудване, като постелки за йога, уреди и дъмбели, може да разпространи бактерии. Когато докосвате кожата си, можете да прехвърлите бактерии върху лицето си, а носенето на грим създава топла среда, която е идеална за развитието им.
Добре е да избягвате дори спиралата и очната линия, тъй като тези продукти имат потенциала да се разтекат, да попаднат в очите ви или в други чувствителни области на кожата и да причинят дразнене. Накратко, винаги е най-добре да тренирате с чисто лице.
Какво да направите след фитнес?
След като приключите с упражненията, потта трябва да се отстрани чрез измиване на лицето с нежен почистващ препарат. Само водата може да не е достатъчна за адекватно почистване на кожата от пот и остатъци.
Ако страдате от акне по гърдите или гърба, душът след фитнес също е добра идея. Ако предпочитате да се къпете у дома, сменете потния топ със сух, за да предотвратите появата на обриви. Ако установите, че скалпът или косата ви се потят по време на тренировка, е добре да измиете косата си, тъй като в противен случай може да увеличите риска от пърхот.
Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е право, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.
