Напуканите пети засягат приблизително 48% от населението. Проблемът е по-разпространен сред хората, чиито крака са подложени на продължително натоварване. Дори и да не страдате сериозно от това състояние, винаги е препоръчително да инвестирате време и усилия в превантивни грижи. Тук обясняваме какво точно причинява сухите, напукани пети и предлагаме решения за лечението им.
Сухите, напукани крака могат да бъдат причинени от кожното състояние екзема, което обикновено е генетично и се среща най-често по ръцете и краката. С напредването на възрастта кожата става по-суха и произвежда по-малко естествени масла.
Други причини за сухи, напукани пети включват диабет, екзема, хипотиреоидизъм, синдром на Сьогрен, ювенилна плантарна дерматоза, инфекции като гъбички по краката, биомеханични фактори като плоскостъпие, шипове на петата или продължително стоене, особено на твърди подови настилки, обувки с отворена пета или неподходящи обувки, както и сухо, студено време. За да се преборите с напуканите си пети, следвайте тези четири лесни стъпки.
Стъпка 1: Накисване и ексфолиране
Веднъж седмично отделяйте малко време след душ, за да се погрижите за краката си. Ключът е да омекотите мазолестите си, сухи крака в топла вода за 10 – 15 минути. Може да добавите няколко капки от любимото си етерично масло или да използвате разтвор за вана за крака. Накисването на краката ще хидратира твърдата ви кожа и ще улесни работата на пемзата или пилата за крака. След това ексфолирайте и отстранете мъртвата кожа с пемза или пила.
Стъпка 2: Хидратирайте редовно
За сухите пети е изключително важно да използвате овлажнител ежедневно. Търсете такъв с урея или млечна киселина сред съставките, тъй като те ще ексфолират, както и ще хидратират. Можете да потърсите решение и у дома и да сложите върху петите различни масла – зехтин или кокосово масло. Първо обаче накиснете краката, тъй като маслата действат като запечатващ влагата агент.
Стъпка 3: Изберете правилните обувки
Ако постоянно се сблъсквате с напукана кожа, може би е време да преоцените колекцията си от обувки, тъй като някои чифтове могат да раздразнят петите. Токчетата и по-тесните обувки, които ограничават движението, като ботуши или чифтове с твърда подложка на петата, използвана за подсилване и увеличаване на опората, не са особено подходящи.
Стъпка 4: Направете грижата за краката част от рутината си
Най-доброто лечение за напукани пети е да избягвате появата им на първо място, което означава ежедневно овлажняване и седмично ексфолиране. Това е важно както в студено, така и в топло време.
Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е право, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.
