Ябълковият оцет е възхваляван като суперзвезда. Той има способността да лекува слънчево изгаряне, да помага за подобряване на акнето и дори да подпомага отслабването. В светлината на тези потенциални ползи някои хора категорично се кълнат във ваните с ябълков оцет.
Може да ви се стори нелогично да потапяте тялото си в този основен готварски продукт, но експертите казват, че ябълковият оцет може да е изцяло естествен начин да придадете на кожата си допълнителна грижа. Въпреки това изследванията за употребата на ябълков оцет върху кожата са ограничени, а съществуващите данни показват, че има рискове.
Събрали сме всичко, което трябва да знаете за ефектите от употребата на ябълков оцет върху кожата. В следващите редове разказваме за потенциалните ползи и рискове, както и как да си направите сами такава вана.
Какви са ползите от къпането с ябълков оцет?
Облекчаване на суха кожа
Ябълковият оцет може да помогне за възстановяване на правилното pH на кожата. Това е така, защото ябълковият оцет съдържа оцетна киселина, което означава, че pH-то му е ниско. Кожата с леко киселинно pH е по-здрава от кожата, която не е. Това означава, че ако pH-то на кожата ви е твърде високо (което може да бъде причинено от всичко – от агресивни сапуни до гореща вода и прекомерно ексфолиране), кожата ви може да се затрудни да задържа влагата и да изпитате проблеми като сухота или лющене. Накисването във вана с ябълков оцет може да помогне за успокояване на сухотата. Имайте предвид обаче, че доказателствата в подкрепа на тази полза са много ограничени.
Борба с пърхота
Измиването на скалпа с ябълков оцет може да е разумно решение, ако имате пърхот. Точно както при останалата част от кожата ви, той може да помогне за балансиране на pH-то на скалпа и от своя страна да задържи влагата. А това може да помогне за намаляване на пърхота. Освен това изследванията показват, че ябълковият оцет има антибактериални и противогъбични свойства. Това означава, че може да помогне за атакуване на гъбичките, които причиняват пърхот. Но има много малко проучвания за ефектите на ябълковия оцет върху пърхота. А съществуващите изследвания показват, че антибактериалните свойства на ябълковия оцет съществуват в концентрации от 25%, което би се считало за опасно високо за употреба във вана.
Ексфолиране
Оцетната киселина, основната киселина в ябълковия оцет, е алфа-хидрокси киселина, която помага за ексфолирането. Но имайте предвид, че други алфа-хидрокси киселини са много по-проучени и често използвани за ексфолиране на кожата, а именно гликоловата и млечната киселина. Все пак можете да помислите за добавяне на ябълков оцет към вашата рутина, ако кожата ви го понася.
Премахване на лошата телесна миризма
Накисването в ябълков оцет може да помогне за неутрализиране на миризмата благодарение на антисептичните и противогъбичните му свойства. Вана с ябълков оцет може да помогне и за премахване на миризмата от пот, като унищожава бактериите, причиняващи неприятния мирис.
Какви са рисковете?
Раздразнение
Кожата на повечето хора не понася ябълковия оцет. Ваните с ябълков оцет могат да доведат до загуба на вода от кожата. Това предполага, че естествената ѝ способност да задържа влагата е нарушена. Нанесете малко ябълков оцет върху малка част от кожата, за да видите как ще реагира, преди да се изкъпете напълно с него.
Химически изгаряния
Ябълковият оцет съдържа оцетна киселина. Това съединение е причината за ползите му, но е и причината да не накисвате кожата си в него твърде дълго или да използвате високи концентрации. В противен случай рискувате да получите химическо изгаряне. Ако се къпете с ябълков оцет и получите някакви странични ефекти, като парене, излезте веднага от ваната и се изплакнете с хладка вода. Това е сигналът от кожата ви, че тя не понася ябълковия оцет.
Забавено заздравяване на рани
Без значение колко малко оцет планирате да добавите към водата за вана, трябва да избягвате употребата му, ако имате ожулвания, изгаряния и наранена или напукана кожа. Нанасянето на ябълков оцет върху наранена кожа не само ще щипе, но дразненето ще забави естествения процес на оздравяване на тялото и ще ви остави с компрометирана кожа за още по-дълго време.
Ако все още сте заинтригувани от идеята за вана с ябълков оцет, запомнете най-важното правило – не добавяйте твърде много, за да намалите риска от раздразнение и химически изгаряния. Започнете с половин чаша към ваната, ако това е първият ви път. По този начин можете да видите как кожата ви реагира на накисването в ябълков оцет. И ако нямате никакви негативни странични ефекти, постепенно да добавите малко повече.
Най-добре е също да използвате нефилтриран ябълков оцет без добавки. Причината е проста – консервантите, оцветителите и ароматизаторите повишават риска от дразнене на кожата. Накисвайте се не повече от 20 минути и ако искате да се изплакнете след това, уверете се, че не използвате сапун. Така няма да премахнете ползите от балансирането на pH-то на кожата.
Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е право, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.
