Какво ще се случи, ако се откажете от алкохола?
Журналист от "Eat This, Not That" разговаря с експерти и установи, че…
Какъв е „скандинавският метод за сън“?
Скандинавците често се смятат за едни от най-щастливите жители на Земята. Може…
Спим лошо = ядем вредна храна
Лошият сън ни кара да жадуваме нездравословна храна, установи проучване на Чикагския…
Лошият сън увеличава риска от деменция
Учени от Калифорнийския университет са установили, че хората, които имат нарушен сън на…
Работата в офис води до безсъние
Хората, чиито професии са свързани с продължително седене - около 80 на…
Какви са ползите от инициативата „Сухият януари“?
С настъпването на новата година стартира и инициативата, промотираща едномесечно въздържание от…
Какво да правите, когато не можете да заспите?
Сънят е съществена част от живота. И то с основателна причина. Когато…
Какво се случва, ако спим твърде много?
Според статистиката 30 на сто от населението в света има проблеми със…
Защо е важно да си лягаме преди полунощ?
По правило от съня зависи как ще започнем деня. Научните изследвания показват,…
Хитър трик помага да заспим за 3 мин.
Често чуваме колко е важни за доброто ни здраве са осемте часа сън. Въпреки…
Добрият сън пази от диабет
Жените, които спят по-малко от 7 часа през нощта, рискуват да получат диабет тип 2, твърди…
Какво се крие зад твърде честите прозявки?
Терапевтът и специалист по инфекциозни заболявания Нуржахан Фалахи разказа симптом на какви…
