Американски лекар разкри защо е вредно да спим голи
Навикът да се спи без дрехи може да е изключително опасен за…
Сбогом на хъркането: лесни стъпки за по-спокоен сън
Хъркането е огромен проблем. И не толкова ваш, колкото на този, с…
Защо се чувстваме уморени след хранене и как да го избегнем?
За пореден път закъснявате за работа, пропускате закуската и с нетърпение очаквате…
6 начина да подобриш качеството на съня си
Един от най-сериозните проблеми, пред които се изправят развиващите се нации, е…
Да четеш, за да заспиш: мит или магия?
Според много хора четенето преди лягане им помага да заспят. Но някои…
Snooze бутонът: малкият враг на големия сън
Що се отнася до вашето здраве, осемчасовият сън е също толкова важен,…
Как да заспиш 30 минути по-бързо без лекарства?
Спите ли като бебе… или в три през нощта вече сте преброили…
Науката казва „да“ на следобедната дрямка, Айнщайн също!
Ново изследване, проведено съвместно от медицинските факултети в Атина и Харвард, разкрива…
Възможно ли е да се разболеете, ако спите на вентилатор?
Ако охлаждането на вашето жилище е проблем през лятото, вентилаторът може да…
Какви са причините за сърбящите през нощта крака?
Случвало ли ви се е, когато си легнете вечер, изведнъж краката да…
Биохакинг, или как диетата ще спаси здравето ти
В днешния свят, в който технологиите и науката се развиват с бързи…
Спите ли твърде много?
Наличието на достатъчно качествен сън безспорно е един от най-важните фактори, когато…
Какво ще се случи, ако се откажете от алкохола?
Журналист от "Eat This, Not That" разговаря с експерти и установи, че…
Какъв е „скандинавският метод за сън“?
Скандинавците често се смятат за едни от най-щастливите жители на Земята. Може…
