Сексуалната хигиена при мъжете и ползите от нея

Сексът и интимната хигиена вървят ръка за ръка, независимо колко разгорещени стават нещата между чаршафите. Редовното измиване е само началото – добрата грижа за тялото включва още няколко важни навика, които помагат както за здравето, така и за увереността в леглото. Подбрахме няколко практични съвета, с които всеки мъж може да поддържа интимния си живот чист, здравословен и приятен и за двамата.

Измиване и сушене

Кожата в гениталната област на мъжа не е чак толкова различна от другите части на тялото, така че почистването веднъж дневно е напълно достатъчно. За да избегнете сърбеж, трябва да се подсушавате добре след плуване, къпане и изпотяване. Добра идея е също така да миете ръцете преди всеки полов акт, при който става въпрос за проникване на пениса. Това не е най-добрият начин за предотвратяване на разпространението на инфекции, но може до известна степен да намали шансовете за предаване. За необрязаните мъже е важно да почистват под кожата на главичката, като се уверят, че са избърсали всички остатъци, които са се натрупали там. Ако има много натрупвания, тогава те се превръщат във вещество, което може да задържа и бактерии, така че рискът от полово предавана инфекция се увеличава.

Бельото

Надяваме се, че този съвет няма да изненада твърде много хора, но мъжете трябва да сменят бельото си ежедневно. Това може да помогне за избягване на инфекции, раздразнения и миризма. Ако сте се потили много, може дори да е необходимо да се преоблечете по обяд. Памукът е добър избор, но не и за спорт, където се препоръчва нещо с влагоабсорбиращ ефект.

Преглеждайте се

Добра практика е да си създадете навик да проверявате пениса и тестисите си за евентуални нередности. Нещата, за които трябва да се внимава, включват подутини, зачервяване, рани, мехури и брадавици. Промените там долу могат да показват полово предавани болести, рак и други проблеми. Много от бучките, които мъжете откриват, не са сериозни, но винаги трябва да ги обсъдят с медицински специалист.

Общувайте с партньора си

Качествената комуникация между сексуалните партньори е важна част от сексуалната хигиена. Може да е неудобно, но говоренето за полово предавани болести и проблеми със сексуалното здраве от самото начало може да окаже голямо влияние в бъдеще. В идеалния случай партньорите използват предпазни средства, докато и двамата не се изследват и не обсъдят нивото на връзката си. Използването на предпазни средства е огромна стъпка в правилната посока.

Говорете с лекар и не лъжете

Препоръчително е всеки да се подлага на рутинен физически преглед веднъж годишно. Важно е пациентите да бъдат открити и честни относно своята сексуална история и притеснения по време на тези посещения. За хора, които са сексуално активни, искането на тестове за полово предавани болести в този момент също е добро решение, независимо дали са използвали предпазни средства.

Окосмяването има своето предназначение

През последните няколко десетилетия окосмяването по тялото както за мъжете, така и за жените се превърна в крайно нежелано. Макар че това е лично предпочитание, хората трябва да знаят, че срамното окосмяване има някаква цел. То помага на тялото ви да остане чисто и топло, като същевременно добавя известен комфорт по време на полов акт. Също така задържа и разпространява феромони, помагайки на хората да се привличат взаимно.

Не усложнявайте процеса

Почти всеки има някаква миризма там долу, независимо колко често се къпе. Следвайте правилата за почистване веднъж дневно и след дейности, свързани с потене и всичко ще е наред. Сапун и вода са всичко, от което се нуждаете, така че не търсете специални продукти или дезодоранти, които биха могли просто да създадат дразнене, без да помогнат особено. Всичко освен основното измиване е ненужно.

Свободна кройка

Независимо дали говорим за бельо или панталони, по-свободната кройка е по-добра за функционирането ви там долу. Ограниченията и прегряването могат както да повлияят на плодовитостта, така и да допринесат за инфекции.

Проверявайте се взаимно

Интимните партньори могат да се грижат един за друг, като се проверяват за признаци на инфекции или други проблеми със сексуалното здраве. Често партньорите са тези, които откриват бучки и подутини, изискващи преглед от медицински специалист. Важно е да се отбележи обаче, че много полово предавани болести не показват никакви визуални симптоми. Така че профилактичните прегледи са задължителни.