Да се погрижим за детските зъбки!

Грижата за зъбите на децата и създаването на трайни навици в това отношение са една от най-сериозните задачи, пред които се изправя всеки родител.

Д-р Ирина Михайлова, специалист по детска дентална медицина, дава отговор на въпроса как да се погрижим за детските зъбки.

Полагайте грижа за зъбките на детето от най-ранна възраст

• От раждането до двегодишна възраст е времето, в което се появяват временните зъбки на децата. За да са здрави, трябва да се предприемат комплексни мерки отрано.
• Нощното хранене при кърмачетата трябва да се прекрати възможно най-рано.
• Храненето с шише с биберон трябва да се премахне към края на първата година.
• Дългите и чести епизоди на кърмене създават риск от развитие на кариес.
• Малките деца трябва да ядат повече от три пъти на ден, като закуските между храненията трябва да бъдат здравословни – плодове и зеленчуци.
• Не прибавяйте захар към течностите, които приема детето!
• Приучвайте детето отрано да пие от чаша.
• Почиствайте детските зъбки толкова често, колкото се налага. Почистването става с четка с малка глава или навлажнена марля с кислородна вода.
• За деца под 6 години количеството на флуорната паста трябва да е колкото грахово зърно.
• Водете детето при детски дентален лекар два пъти в годината.

Всяка възраст е рискова за развитие на кариес: каква профилактика препоръчва д-р Михайлова

• Мотивирайте детето да спазва добра орална хигиена – по този начин намалява количеството на плаката и бактериите в устната кухина
• Постарайте се да сведете приема на въглехидрати само до основните хранения на детето, за да може слюнката да защити зъбите. 
• Намалете междинните хранения, в които се приемат сладкиши, тестени изделия, чипс, газирани напитки, близалки.
• Включвайте храни с твърда консистенция – ябълки, моркови, които увеличават слюноотделянето.
• Препоръчително е устната кухина да се изплаква с вода след всяко хранене.

Когато детето не обича да си мие зъбите, това може да се превърне в ежедневна битка. Първо трябва да разберем защо не иска да го прави:

• Прекалено е малко и не разбира.
• Tрудно му е да седи неподвижно 2 мин. и да се концентрира върху дадена дейност.
• Не харесва вкуса на пастата. 
• Не харесва усещането от допира на четката – гъделичка го.

Много деца отказват да си мият зъбите, защото са увлечени в интересна игра. Даването на прости предупреждения може да помогне да я оставят и да се подготвят психически за онова, което следва. Родителят трябва да изгради навик. Ето как:

• Като миете зъбите всяка вечер след баня и преди четенето на приказка.
• Слушате любима песничка, която трае толкова време, колкото миенето на зъбките.
• Заставате пред огледалото, където детето може да се гледа.
• Заставате зад детето, като използвате вербална подкрепа или оказвате лек натиск върху тялото, например придържате здраво брадичката или раменете.
• Оставяте детето самостоятелно да четка зъбите. Така то усеща, че контролира ситуацията. Просто не забравяйте после да повторите миенето. 
• След успешното миене похвалете детето: ,,Какви чудесни, чисти зъбки, каква красива усмивка имаш!‘‘

Хидратацията: как и с каква вода

• Задължително е водата, която се дава на детето между храненията да не е с подсладители – захар, мед.
• Не оставяйте детето да заспива с шише с биберон, пълно с такава вода. 
• Провеждайте правилна орална хигиена за тази възраст. 
• От 2 до 3-годишна възраст децата трябва да приемат от 1 до 4 чаши вода дневно, а 4-5-годишните – от 1,5 до 5 чаши вода. 
• Ако детето е болно, с висока температура, диария и повръщане, приемът на вода е от особено значение. 
• При активна игра децата може да изпитват нужда от вода, но улисани в забавлението може да забравят да споделят, че са жадни. Напомнете им!
• Водата, която приемат най-малките, трябва да бъде натурална и чиста с ниска минерализация и мек вкус. Такива качества притежава изворната вода, която е с ниска минерализация, уникален баланс на минералите, ниско съдържание на флуорид, ниско съдържание на натрий, постоянно и леко алкално pH 7,7. 

Д-р Ирина Михайлова е лекар, специалист по детска дентална медицина. Започва обучението си по стоматология във Франция. През 2005 г. завършва Факултета по дентална медицина на Медицинския университет – София. През 2022 год. придобива специалност „Детска дентална медицина“ към МУ „Проф. д-р Параскев Стоянов“ – Варна. Преминала е множество теоретични и практически курсове за следдипломна квалификация в България, Белгия, Австрия, Сърбия и др. Участва в национални и международни научни форуми. Професионалните ѝ интереси са насочени към работата с деца. Прилага иновативни методи и подходи за превенция и лечение на кариес в ранното детство. В кауза за нея се превръща участието ѝ в проекта “Лечение на деца със специфични потребности“. Активно се включва в проекта за силанизиране на детските постоянни зъби и участва в мотивационни програми за профилактика на деца и бременни.