Всички сме се сблъсквали в някакъв момент с хълцането. Това явление може да бъде неприятно, особено когато сме в компания и понякога имаме чувството, че не можем да се спрем да хълцаме, независимо колко вода пием или колко дълго задържаме дъха си.
Тези, които често страдат от хълцане, вече могат да въздъхнат с облекчение, тъй като учените са открили метод, който включва само четири стъпки. Както твърдят, работи в 100 процента от случаите.
- Етап 1: Издишайте напълно и изпразнете дробовете си.
- Етап 2: Поемете дълбоко въздух и го задръжте за няколко секунди.
- Етап 3: Без да изпускате въздух, вдишайте малко повече въздух, след което задръжте за няколко секунди.
- Етап 4: Повторете стъпка три.
Хълцането е неволно и бързо свиване на мускулите на диафрагмата, както и на мускулите между ребрата, които разширяват белите дробове за дишане, последвано незабавно от затваряне на глотиса. „Това е мускулна част, която затваря дихателните пътища след поглъщане. Затварянето на глотиса е това, което причинява звука „хлъц“, обясни д-р Марк Лафман за Fox News Digital.
Хълцането обикновено е краткотрайно, но Лафман посочва, че ако хълцането е по-продължително може и да е свързано със здравословни проблеми. „По-дългите епизоди са свързани с различни състояния, от доброкачествени до сериозни, въпреки че понякога никога не намираме причината за постоянното хълцане“, посочи той.
Ростислава е любопитна, винаги усмихната, говори много и обича да пише. Журналист в пълния смисъл на думата. Влюбена в живота и съпруга си, майка на двама страхотни синове. Фен на лабрадорите, шоколадовия сладолед и музиката на Мадона.
