Не може да не сте попадали на твърдението, че добавянето на лимонов сок към водата, която пиете, ще ви помогне да свалите килограми. Ширят се мнения, че лимонената вода не само помага за отслабване, но засилва метаболизма, премахва токсините, подпомага храносмилането и подобрява състоянието на кожата.
Истина ли е това? Възможно ли е тайната на борбата с килограмите да се крие в нещо толкова малко, достъпно и евтино? Решихме да се допитаме до науката и ето какво научихме. Според специалистите, ако заместите любимата си гореща или газирана напитка с лимонена вода, има голяма вероятност да отслабнете. Но тук основната роля играе водата.
Според проучванията затлъстели хора, които са пили по две чаши вода преди хранене, са свалили около 5 и повече килограма за 12 седмици, от такива, които не са пили вода преди това. Вероятно това се дължи на факта, че приемът на вода преди хранене, донякъде засища глада. И лимонът няма нищо общо.
Що се отнася до детоксикацията, лимоните наистина съдържат голямо количество витамин С. Но добавяйки го към водата, това няма да промени много съдържанието на витамини в организма ви.
Освен това черният ви дроб ще ви детоксикира с по-голям успех. И тук водата е основната. Тя спомага за по-лесното изхвърляне на токсините от тялото, засилва метаболизма и хидратира тялото ви не само отвътре, но и отвън.
Няма нищо лошо да пиете вода с лимон, но не забравяйте, че той не е особено полезен за зъбния емайл. Хубаво е след това да изплаквате хубаво устата си и след около 30 минути да измиете зъбите си.
Весела е от онези хора, чието чувство за хумор може да те разсмее до сълзи и да те разплаче до смях. Завършила е право, но всячески се опитва да избягва тази сфера. Работила е в едни от най-гледаните риалити формати като „Big Brother“ и „Фермата“.
