Хроничната болка е един от най-разпространените проблеми, пред които са изправени хората днес. Седенето по цял ден, изкривяването на стойката, отслабването на мускулите при недостатъчно физическо натоварване – всички тези фактори, които съпътстват съвременния начин на живот, допринасят за зачестяване на травмите и болките. А съвременната медицина невинаги успява да предложи трайно облекчение.
На помощ в борбата с хроничните травми се притичва ценното издание „Без болка“ от световноизвестния физиолог и създател на революционна система за справяне с болката и подобряване на функционирането на мускулно-скелетната система Пийт Егоскю.
Книгата излиза на пазара за пръв път преди повече от 20 години и се превръща в световен бестселър с милиони продадени бройки – настолно четиво за професионални спортисти и за всеки, който иска да се движи и да се чувства по-добре.
Сега „Без болка“ се появява в ново, преработено и актуализирано издание, което авторът адаптира, за да бъде възможно най-подходящо за съвременния ни начин на живот.
Допълнен със специален предговор от световноизвестния играч от Националната футболна лига (NFL) в САЩ Джон Линч, този безценен наръчник ни помага с някои прости стъпки да подобрим състоянието си и със собствени сили победим предизвикателството на хроничната болка.
Пийт Егоскю представя своя революционен метод, който се изразява в набор от сравнително лесни упражнения, с чиято помощ да коригираме изкривената си стойка, да възвърнем силата на мускулите си и да намалим вероятността за травми.
Опирайки се на над четиридесетгодишния си опит, авторът представя поредица от упражнения за различните части на тялото – от стъпалата, през таза, различните части от гръбнака, чак до китките, придружени от черно-бели илюстрации и схеми.
Артрит, плантарен фасциит, увредени колена, сколиоза, болезнени мускулни крампи, шипове, главоболие, възпалени сухожилия – в „Без болка“ читателите ще открият причините за някои от най-разпространените травми, проблеми и изкривявания, както и полезни съвети, които да подобрят състоянието им.
С изпълнени със съчувствие и разбиране съвети Пийт Егоскю ни насърчава да имаме вяра в собствените си способности да победим болката. И вече десетилетия наред помага на милиони хора по света да повишат качеството си на живот.
Икономист по образование и журналист по призвание. Фен на мощните мотори и бързите коли. Работил е в някои от най-големите електронни медии у нас. Слуша рок и не крие, че сред любимите му банди са The Struts, Sonic Youth и Soundgarden.
