Трябва ли да тренирате, когато сте болни?
Събуждате се една сутрин и не се чувствате много добре. Насрочили сте…
Кои полезни храни могат да попречат на вашите фитнес цели?
Храненето е основен фактор при загубата на тегло. Но с консумацията на…
Има ли протеинът на прах срок на годност?
Ако сте любители на фитнеса, най-вероятно притежавате поне една от онези гигантски…
Как да влезем и задържим „лятната“ форма според Елена от „Игри на волята“
Елена Боянова грабна сърцата на зрителите в „Игри на волята“ и се…
Най-важното, което трябва да знаете, при изграждането на мускули
Дори и да не се интересувате от фитнес, социалните медии ви заливат…
Защото спортът е здраве… и не само
„Спортът е здраве“. Тази сентенция сме чували от ранна детска възраст. Неслучайно…
Елена Боянова от „Игри на волята“ се връща към живота си след ужасяващ инцидент
Една от най-атрактивните участнички в „Игри на волята“ се завърна в светския…
Колко време е необходимо за изграждането на мускули?
Всеки трениращ иска да види възможно най-бързо резултатите от своите усилия. Но…
Темпо на повторенията: бързо или бавно трябва да тренираме?
С какво темпо трябва да правим повторенията си по време на изпълнение…
Какво е „претрениране“ и как да го избегнете?
Има неща, с които не може да се прекали - екскурзиите, времето…
Как да тренираме прасците за идеален резултат?
Когато говорим за упражнения за крака, често задното бедро бива пренебрегнато, за…
Упражнения за силни и добре оформени крака
Въпреки че краката като общо название събират в себе си няколко основни…
Как спортуват мъжете в домашни условия?
Ежедневието на мъже е натоварено и почти не остава време за здравословни…
Фитнес или тренировки у дома?
Фитнесът е това място, посветено само и единствено на физическата активност без…
Какво трябва да знаете за тренировките след татуиране?
Колкото и различни да са, всъщност татуировките и тренировките имат много общо.…
